視力不好，教你一招恢復視力，低頭族必學冷知識

首先，我們生活中有很多的不良習慣一定要改正。比如，我們在眼睛不舒服的時候，不要下意識去揉。因為受傷的細菌可能會對視力造成影響。還有就是生活和工作壓力大，經常有人工作到後半夜，這樣對視力影響是很大的。還有就是，佩戴隱形眼鏡雖然解放了鼻樑，但是由於是高分子製造，透氧效果不好，會阻礙眼睛呼吸氧氣，使角膜缺氧。

其次，除了外在的一些方面之外，可以選擇的就是食療的辦法了。就像豐胸一樣，堅持一定會有所改善的。我們可以選擇胡蘿蔔，用一根胡蘿蔔，蘋果一個，苟起子30克，蜂蜜30ml，把這些放在榨汁機裡面榨取新鮮果汁。一天喝一次，這個土方法很平和，對保護視力特別有好處。

因為現在可能會有很多的懶人們，這種方法雖然是很好用，但是比較麻煩。確實，緩解眼睛視力問題的食物還有其他的，比如：含有很多維生素A的動物肝臟、蛋和奶。

牛奶中裡面有著豐富的維生素A，維生素A 能夠很好的讓眼角膜恢復正常。還能防止乾燥和退化。所以可以多吃一些牛奶，是能夠防止視力減退的，尤其是夜盲症的朋友。

動物肝臟和蛋中的維生素A含量也是非常高的。在生活中多攝入一些，可以有著很好的改善。但是動物肝臟是不能夠吃太多的，因為動物肝臟中含有毒素，吃多了也會對身體不利的。

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