20歲後這物還長應警惕糖尿病

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據報道，印度昌迪加爾醫學教育與研究學院的學者發現，20歲以上青年男性長痤瘡與發生胰島素抵抗之間有一定相關性。

該研究選取了100名20歲以上的青年男性痤瘡患者，另選取了100名同年齡段無痤瘡的男性作為對照。研究者按照痤瘡嚴重程度將患者分為4組，並考察了他們的胰島素抵抗情況。分析結果顯示，痤瘡組的胰島素抵抗發生率為22%，是對照組2倍。

發表在《美國醫學協會雜誌-皮膚病學》上的這項研究成果表明，男性青年痤瘡患者極有可能伴有胰島素抵抗，他們在未來患上高胰島素血症或2型糖尿病的風險更高。專家認為，應長期隨訪這類患者，及時發現和糾正其胰島素抵抗並提防出現其他疾病。

改變不良飲食習慣，合理調整飲食結構，控制蛋白質、脂肪、糖分的攝入。有些人擔心多吃脂肪會引發高血壓、動脈硬化，而相應的增加碳水化合物的攝入，這恰恰為糖尿病的發生提供了調節。

如何防止糖尿病

要增加活動量。運動能提高內分泌系統功能，增加機體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進葡萄糖的氧化好運轉。

要保持精神愉快，心情舒暢，遇到不順心的事要冷靜對待，妥善處置，切忌情緒急躁、煩惱不安。

要定期檢查身體，進行血糖，尿糖檢測，發現糖耐量減低時，要積極加強預防。

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