艾葉煮水泡腳，補腎活血

黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因，而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法，如用艾葉水泡腳就能有效地去除體內虛火，具體方法如下。

取艾葉一小把，煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。

一般連泡數次，約2-3天後即可有效。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。堅持一段時間後，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。需要注意的是，用艾葉水泡腳時，必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時喝1杯生薑紅棗水。

生活中艾葉經常與紅花搭配著泡腳，功效更廣泛、明顯！

1、有活血化淤、促進血液循環的功效。

2、有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。

3、其中，艾葉屬於涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。

4、紅花艾葉泡腳還能去寒涼，祛濕，通經絡。

5、可以緩解膝關節疼痛，排除毒素，對腰腿疼、膝關節疼都有一定的緩解作用。

用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。價格也很親民呢。

成品里艾葉升級為艾絨，更容易出藥效哦！

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