男性必看！1分鐘自測你是否腎虛 你中招了嗎？
腎臟的健康對我們是非常重要的，平時如果我們想要健康的生活，那麼就需要保證我們腎臟的健康，因為如果腎臟出現了問題，我們的身體和生活也會受到比較大的影響，那麼我們要怎麼查看自己的腎臟是否健康呢?下面小編教你幾招看你是否腎虛!
癥狀一：不缺覺還總打哈欠
打哈欠是非常常見的一種癥狀當我們睏乏的時候就會打哈欠，但是如果不缺覺還總打哈欠的話，就需要注意應該是腎虛了，打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
癥狀二：無緣無故地感覺口咸
如果我們總是感覺嘴鹹的話，也需要注意可能是腎虛的癥狀，腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。
癥狀三：無故地出現恐懼的感覺
一般腎虛的人會無緣無故的出現恐懼的感覺，如果你也有這種癥狀的話，就需要注意了，這裡說的「恐」與平時說的驚是有區別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點作為判斷的參考。腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而干。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。
癥狀四：畏寒，怕冷
如果我們的腎臟出現問題的話，我們也會變現出畏寒怕冷的情況，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等癥狀。另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。
癥狀五：噴嚏頻頻，經久不止
還有些人在腎虛之後，會總是打噴嚏，並且還經久不止，那麼就需要注意是不是出現的腎虛，腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。對於腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治癒的，應補腎以固本，讓腎氣旺盛，衛氣充足，身體抵禦外邪的能力增強。
癥狀六：尿頻+尿蛋白高
如果我們平時出現尿頻尿急或者出現尿蛋白高的情況，那麼可能是腎虛了，小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。有些人小便次數多，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動症;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經過敏，或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎症。
癥狀七：面黑無光澤
有些人如果面色不好的話，如果出現面黑無光澤，那麼也有可能是出現腎虛的情況，有的人本身面色很好，但是後來面色越來越黑，這個就要注意了，那是你的腎氣有點虛了。特別是女性，你要是幾天不睡覺的話，馬上就會出現黑眼圈。出現黑眼圈就是腎虛的表現，所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最損傷身體的。
癥狀八：身上有腐臭味
還有些人身上出現腐臭味的嘶吼，那麼也是腎虛的癥狀，如果是腐朽的味道的話，那麼就應該是很嚴重的腎病，人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了，這個人一定是腎虛了!因為腐的味道屬於腎的味道，五嗅(臊、焦香、 腥、腐)裡面的腐就是腎的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發生腐朽的味道，說明這個人腎病很嚴重。
上面就是我們比較常見的腎虛的情況，如果我們出現了腎虛的情況的話，一定要及時的調理，這樣才能夠讓我們的身體更加的健康，不僅是男士需要注意腎臟，女性朋友也需要足以積極的補腎哦，祝您生活愉快!
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