枸杞又叫人間福壽果，補腎虛堅筋骨，可是很多人都沒吃對

枸杞自古就是名貴的藥材和滋補品據，《本草綱目》記載：久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。可以說是長壽必備!

枸杞這麼好，那您真的會用嗎?吃枸杞滋補可不是簡單的泡水、干嚼就可以的，要會用，才能更好的發揮其作用。一定要看仔細了!

草龍珠蜜汁枸杞子

延年益壽 常服草龍珠蜜汁枸杞子，可延年益壽，充實正氣，補氣養血。

原料：枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。

做法：以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。

枸杞枇杷膏

補腎潤肺 枸杞枇杷膏，可益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於虛弱，體質軟弱的情況。

原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。

做法：將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

枸杞酒

補虛安神 枸杞酒可每日臨睡前飲用，每次飲20克，有助安神、補虛。

原料：取枸杞200克，白酒300克。

做法：將枸杞洗凈，瀝干水分，剪碎後放入細口瓶內，加入白酒，密封瓶口。每日振搖酒瓶一次，浸泡15天即可飲用。飲完後再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。

紅棗枸杞元肉烏雞湯

養血安神 烏雞營養豐富，具有補虛勞羸弱，養血益精的功效;配合紅棗補中益氣、養血安神，枸杞養肝滋腎，元肉益氣補血、安神定志。

原料：烏雞半隻，紅棗6個，枸杞15克，元肉20克，生薑幾片。

做法：將烏雞洗凈，放入沸水中焯水，撈起。紅棗洗凈去核，枸杞用溫水浸透，元肉洗凈備用。向瓦煲內加入清水，先用猛火到水開，然後放入以上材料，等水再開，改用小火煲1小時。

枸杞四季都可用， 滋補作用各不同

不同時節用枸杞的作用，配合不同的東西，會有著明顯的區隔。

春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。

秋天，空氣乾燥，人們總是口乾唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合等。也可以配用些酸性的食品，如山楂等，以達「酸甘化陰」之效。

冬天，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。

這麼全的枸杞用法，你學會了嘛？感覺收藏，沒事的時候自己在家做做看，真的會有不一樣的效果哦。

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