肝臟，這四樣忌了好得快

現在患肝病的人不在少數，主要有乙肝、脂肪肝、丙肝、肝硬化等。肝臟有病，主要是指急、慢性肝炎，脂肪肝，肝硬化等。肝臟有病除了急性肝炎，慢性肝炎活動期，肝纖維化(肝硬化)，肝癌需要服藥治療，防止肝病加重或惡化外，在飲食生活方面，注意保養很重要。

一、肝病要忌酒

患有肝病的人，首先應該忌酒。酒精(乙醇)進入人體，通常必須經過肝臟的一種解酒酶分解。肝臟有病的人，乙醇進入肝臟，會加重肝臟負擔，損害肝細胞，時間日久，會加重肝病，最終形成肝纖維化。酒精對肝細胞損害大。比如一部分嗜好飲酒的人，由於長期過量飲酒，最後就得了酒精肝。臨床發現不少患肝硬化的病人，都與肝病不戒酒有關。

二、肝病忌油膩

肝臟有病的人，飲食不宜太過油膩。尤其是肝炎活動期，轉氨酶增高，多數病人有厭油癥狀。因此不宜食用油膩食品，這樣會加重病情。脂肪肝本身就是營養過剩的「富貴病 」，所以也不宜過食油膩食品，飲食也不能過飽，造成營養過剩。同時配合煅練減肥也不可少。

三、肝病要忌怒

肝臟有病的人，要注意保持心情舒暢，尤其要忌發怒。中醫認為肝屬木，主疏泄。肝氣不舒，日久會造成氣滯血瘀。並且，肝的疏泄有助於脾的健運，運化。肝氣不疏，可以引起脾失健運，飲食少思。另一方面，中醫認為，暴怒傷肝，肝氣橫逆可以犯脾，使脾運不健，出現瀉泄。西醫認為，肝臟是人體最大消化腺，肝炎病人，大多會伴有食量減少。肝硬化病人，會出現腹瀉，與中醫相通。所以保持良好的情緒，和樂觀的精神狀態，有利於肝病的恢復，不至於惡化。

四、忌藥物過量

肝臟有病的人，肝細胞解毒功能減退，不宜服用過多藥物。肝臟本身具有解毒功能，藥物進入人體，最終要經過肝臟解毒功能，將毒性分解，排出體外。肝臟有病的人，解毒功能也會下降，如果服用過多過量的藥物，必然會加重肝臟負擔，加重病情，甚至使病情惡化。有的人得了肝病，慌不擇路，病急亂投醫，中、西藥雜投。有的醫生，治病喜歡使用大劑量藥物。這樣做，非但不利於肝病康復，用藥日久反而會加重病情，不可不慎！

另外，勞逸結合，避免過勞對肝病的恢復也很重要。中醫認為肝主筋，為罷（音pi)極之本。肝臟有病，多數病人都有肢倦乏力，不耐疲勞癥狀。因此，肝臟有病的人，要注意休息，不可勞累過度。過度勞累，也會加重肝臟病情，不利於肝病康復。

再有就是要注意生活有規律，飲食有節，按時作息，不能熬夜。只有保持良好生活習慣，按時休息，睡眠充足，才有助於肝臟的解毒排毒作用；只有勞逸結合，保持充足睡眠，肝病才不至於加重甚至惡化。(重慶市榮昌區人民醫院 劉世峰)

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