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冰爽酸辣鳳爪,營養豐富

鳳爪又稱雞腳,雞爪,鳳足等,富含谷氨酸,膠原蛋白和鈣質,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效。廣東人去酒樓喝茶必點鮑汁鳳爪、豉汁蒸鳳爪、泡椒鳳爪,常見還用於煲湯。這麼愛吃辣的我真的是廣東妹紙么?


主料


雞腳500g小米椒6個

小青椒1個香菜4棵


圓蒜3個姜1大塊


醬油適量陳醋適量


雞精少許芝麻油少許

冰水一盤料酒適量


冰爽酸辣鳳爪的做法步驟

冰爽酸辣鳳爪,營養豐富


1. 雞腳洗凈去掉趾尖,切成兩塊方便浸泡入味。

冰爽酸辣鳳爪,營養豐富

2. 一鍋水開後放入姜、料酒,下雞腳,煮8分鐘撈起浸泡在冰水中,以皮肉緊緻,口感爽脆。

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3. 香菜、蒜、小米椒、小青椒通通切碎,放入大碗中,加入醬油、陳醋、雞精、料酒、芝麻油拌勻,用筷子沾取試味至酸辣適合。

冰爽酸辣鳳爪,營養豐富


4. 雞腳從冰水中撈出瀝干水分,把調好的料同放入大碗中混合均勻。

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5. 拌好的雞腳裝入保鮮盒中置於冰箱冷藏過夜。中途把保鮮盒倒放一次,以便雞腳完全入味。

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6. 爽而不膩,酸辣開胃的成品可以上桌啦。

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