你不知道的治痘痘的好食材，喝一杯，效果明顯

這是一篇花兒答應頭條粉絲的文章，經歷了些時日，蒲公英茶干，昨天我嘗了第一批做的，果真像很多朋友說的，蒲公英涼拌或做餡或熬粥，都會有些微苦澀，然而泡茶喝的蒲公英，味道卻一點都不苦，口感特別甘冽，色澤淡黃，很好看。

上一次在撰寫蒲公英花蛤粥的時候（4月12日頭條文章），很多朋友都告訴我其別名以及食用的不同方法，像婆婆丁，黃花地丁，奶汁草。確實也讓花兒漲了很多見識，這裡真誠的感謝閱讀花兒的美食廚房的朋友們，你們的建議和指正，讓我在撰文的同時也增長了不少知識，很感謝。

之所以製作蒲公英茶干，是因為在炎熱夏季，這款沖泡茶後的療效特別好，清熱解毒，消腫散結，尤其有兩點：夏天大人或孩子有的會容易起疥瘡，也就是俗稱的火癤子，這個可是特別疼的。喝點蒲公英水，很快就能消腫。

另外咱們年輕人很容易起的青春痘，也可以試試蒲公英茶干，因為蒲公英不僅可以清熱解毒，還有特別好的利濕功效，有些朋友的身體狀況，喝這個，臉上的痘痘也會有不錯的抑制作用。

1、製作的時候，首先就是要多清洗幾遍蒲公英，因為其中的塵土、雜質比較多，入口的東西，咱們一定多淘洗幾遍。然後放在晾架上，平攤開來，陽光下晾曬2-3天。

2、等蒲公英表面都曬的比較干，有點縮水了，咱們就可以製作茶幹了。

這裡花兒說明，因為問了很多朋友，這個蒲公英晾曬後就放在陰涼處平鋪著就好，什麼時候想喝拿一根開水沖泡就好。

花兒這是做很多，寄送給父母和遠方的一些朋友，所以團成小球，這樣保存和寄送都很方便。

3、蒲公英的根不要去掉，其營養價值最高，只要清洗的乾淨，就沒有問題。

4、把整根蒲公英，如圖上這樣旋轉的擰起來，成為一根小麻繩一樣，最後收尾收在一起。

5、當然也會有很多根系很短，團起來總容易散，花兒就用細線捆綁一下，固定了形狀，喝的時候剪掉細線就可以了。

6、這樣做好後，放在通風處陰乾就可以。保存時間，可以很久的，我做完到現在有半個多月，已經很乾燥了，聞起來有淡淡的花草香味。

下班閑暇之餘，喝上這樣一杯蒲公英茶，清熱又消暑，很不錯。

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