常吃8道菜，血管年輕人不老！為爸媽收藏吧

隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發生的風險。血管年輕，人就不老！這8道菜是血管的清道夫，要記得做給爸媽吃哦~

小白菜=保持血管彈性

小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

菜花=血管清理劑

中醫素來有「白色入肺」之說，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。

芥藍=軟化血管

芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。

西蘭花=血管清理劑

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，因而減少心臟病與中風的危險。

西紅柿=抗氧化

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

茄子=增強血管彈性

茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。

胡蘿蔔=排除毒素

胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。

冬瓜=預防動脈硬化

冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。

※106歲老人從來不犯心血管病，老人長期吃這道菜，你吃過嗎？
※心血管病患者不宜吃的幾道家常菜，第一道菜很多人就要吃
※過年回農村爸媽請客吃飯，這幾道菜城裡人花錢也吃不到！
※老媽下麵條配這道菜，老爸讚不絕口，連吃好幾碗呢
※這道菜你吃過嗎？營養又美味，一般人吃不到
※102老人從沒得過心腦血管疾病，就是因長期吃了一道菜，你吃過嗎？
※這兩道菜夏天吃爽口又營養，老人孩子都喜歡吃！
※吃了這道菜，老公說：千吃萬吃，還是老婆做的菜最好吃，每天都有新花樣
※女人氣色難看怎麼辦？常吃這幾道菜，比補品還管用，快為老婆收好了
※夏天就吃這道菜，又好吃又便宜，老人孩子都愛吃
※鄉下老奶奶才會做這道菜，名字雖不好聽，但吃過都說倍兒香！
※平常的幾道家常菜，你感覺哪道菜是你最愛吃的最想吃的
※農村吃到不想吃的這幾道菜，城裡人買都買不到，你吃過幾種？
※不能忍！天熱食慾差，快做這道菜給老人小孩補充營養吧！
※這道菜總共不到兩塊錢，常吃預防感冒發生，老人和孩子要多吃！
※老公最愛吃我做的這幾道菜，美味又下飯，百吃不膩！
※鄰居70歲老大爺常吃這道菜，一生都沒得過肝病！
※老婆在家常常把這道菜做給老公吃，男人吃了展雄風，女人歡喜
※聽菜名就覺得好吃的四道菜，用心去學做給家人吃吧！