看腳相斷健康 中醫養生教你從腳做起

腳是離心臟最遠的位置，但是腳上面卻同時連著非常多的器官和穴位，所以想要養生，那麼一定要做好足部的保養，如果我們的腳出現了變化的時候，可能是我們的身體出現了問題，下面我們我們就一起了解一下吧!

看腳判斷出身體疾病

1、腳部頻繁痙攣

如果我們感覺到腳突然的抽筋，可能是身體缺乏某些微量金屬元素了。腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。有時，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之後會伴隨有酸痛。

如果這種情況經常發生，那麼你應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。可以試著彎曲腳，按摩疼痛的部位，也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放鬆。睡覺之前伸展腳，喝杯熱牛奶來補充鈣，是很好的習慣。

2、指甲厚重發黃

觀察我們的腳趾甲，如果腳趾甲厚重發黃的話，那麼可能是甲癬患者，這是由指甲下面的黴菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺，所以會持續好幾年都不會發覺。但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導致指甲發出難聞的味道，顏色變深。

另外除了甲癬患者會出現這種情況之外，也有其他的疾病也會出現這種情況，糖尿病患者、有循環問題和免疫系統問題的人容易感染該疾病。如果老年人走路有問題，有時候也可能是這個問題，需要你去看專業的治腳醫生，經常去醫生那裡做治療。

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