什麼情況下不能洗澡? 看完漲姿勢了！

洗澡，

我們每天都在經歷的生活事件。

可你知道，

並不是所有時間都能洗澡嗎?洗對了，

強身健體;洗錯了，

可能會引起一些小麻煩。

其實，有6種情況不宜洗澡。

一、臨睡前不宜洗澡

沐浴完畢，上床睡覺。這是很多人的生活習慣。可這真的對嗎?那可未必!臨睡前的熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」，從而影響人的睡眠質量。

【建議】

1、最好在睡前2小時沐浴。

2、如果只能在睡前洗澡，可以在浴後用冷的濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，促進入睡。

二、飽餐後或飢餓時不宜洗澡

飽餐後洗澡，易使全身皮表血管在熱水的刺激下擴張，使較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，進而影響消化吸收。而飢餓時洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

1、用餐完畢後的1小時~2小時洗澡比較好。

2、洗澡時間最好根據自身的情況而定，體質較虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

三、酒後不宜洗澡

酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

此外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。

四、勞動後不宜立即洗澡

勞動後立即洗澡，容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

【建議】

無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡。

五、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫。

六、生病時不宜常洗澡

1、當人的體溫高於38℃時，身體相對比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

2、腦血管病患者不宜常洗澡。

洗澡時產生的熱刺激，會使腦血管病患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力，存在引發血管破裂的可能。

【特別貼士】

很多人都認為洗冷水澡有益於健康。

很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。

其實，洗冷水澡對女性而言，會存在感染婦科疾病的風險。

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