六招教你逆轉早期脂肪肝

健康 05-11

簡介

姓名：肝臟

特徵：分左右兩葉，喜歡穿紅褐色的衣服，有著柔軟的身體，愛臭美。

愛好：消滅身體的毒素，儲存糖原(肝糖)，製造膽汁等。

獨白

「大家好，我是你們可愛的小夥伴小肝。我覺的很苦惱，因為最近一直在長胖，但是我是一個愛美的人，我是要好好保持身材的，這樣我才能高興並且高效的工作。所以我希望大家能把我的期望告訴我的主人，不要讓我再長胖了，否則我就變成脂肪肝了，如果再不關注我，我的病情還會惡化，連帶很多併發症，我會特別傷心難受。」

陳述

如果由於疾病或藥物等因素導致肝細胞內脂質積聚超過肝濕重的5%，我們就稱之為脂肪肝(fatty liver)。根據脂肪含量，可將脂肪肝分為輕型(含脂肪5%～10%)、中型(含脂肪10%～25%)、重型(含脂肪25%～50%或＞30%)三型。

那麼，我們能做些什麼呢？

(1)找出病因，積極控制原發病。

(2)調整飲食方案，糾正營養失衡。

(3)堅持必要的鍛煉以維持理想的體重。

(4)維持相對正常的血脂、血糖水平。

(5)自我保健意識的教育以糾正不良行為。

(6)必要時適當輔以保肝、祛脂、抗肝纖維化類藥物，促進肝內脂質排泄，防止肝細胞壞死、炎症及纖維化。

脂肪肝已成為世界公認的肝臟疾病，被認為是原因不明肝硬化的常見原因，脂肪肝人群中超過50%的人是糖尿病的後備軍。脂肪肝是高血脂、糖尿病等許多疾病的先兆。所以關注自己的肝臟，讓它擁有美麗的身材，活出迷人的姿態。

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