早上別再喝粥了，喝這些才有營養！
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黑芝麻米糊
原料
芝麻30克、糯米50克、大米50克。
做法
所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆漿機製成米糊即可。
2
紫薯米糊
原料
紫薯150克、大米80克
做法
1.紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。
2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中，製成米糊。
3
紅薯雜糧米糊
原料
紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法
1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中。
2.加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可。
4
南瓜米糊
原料
南瓜300g、大米100g
做法
1.南瓜去皮切成小塊；大米清洗乾淨。
2.將原料倒入豆漿機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
5
核桃花生米糊
原料
核桃、花生、大米
做法
1.將核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上。
2.泡好的材料放入豆漿機里打磨即可。
6
山藥紅薯米糊
原料
地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法
1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。
2.把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。
7
南瓜栗子米糊
原料
南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米
做法
1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。
2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，加入適量水，製成米糊即可。
8
紅豆紅棗薏米糊
原料
大米2/3杯、紅豆+薏米（約1杯半）、紅棗6顆
做法
1.紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡一夜；紅棗去核，撕碎。
2.將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆漿機中，加水，製成米糊。濃香米糊就是豆漿機的功勞。
如果你學會了，就可以天天在家吃甜品了~
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