你真的需要喝牛奶么？14個該停止的原因看看吧

1. 牛奶的成分沒有你想像的好。

雖然牛奶中的確含有一些對身體有益的礦物質跟維他命，但裡面也有含膿細胞、糞便、抗生素的酸性動物蛋白質，這些物質會讓人體失衡。

2. 其實我們根本就不該喝牛奶。

我們是唯一會喝其他物種的奶的生物，也是唯一長大成人後還喝奶的物種。

3. 乳牛體內有很多不良物質。

乳牛每年都會被強迫授精，這樣牠們才能一直為人類提供牛奶。

4. 為了製造牛奶，牛隻的待遇也很糟糕。

像小牛一生下來就必須跟媽媽分開。

5. 我們覺得我們需要牛奶中的蛋白質跟鈣，但那是錯的。

牛奶中的蛋白質比人奶多了3倍，我們的身體根本無法吸收。

6. 現在的牛奶消耗量這麼大，有一部份是因為媒體。

但牛奶對人類的好處並沒有他們宣稱的那麼誇張。

7. 其實牛奶會造成骨頭鈣質流失。

富含動物蛋白質的食物事實上會讓人體體質變酸，導致鈣從骨頭中流失。

8. 鈣缺乏症。

過量的鈣質會中和身體的酸性，然後我們會透過排尿將那些鈣質排出，這樣的過程會導致鈣缺乏症，可能會讓你容易疲累、上肢或下肢有麻刺感、蛀牙、憂鬱甚至記憶喪失。

9. 牛奶經過巴士德消毒法其實更糟糕。

巴士德消毒法會毀掉牛奶中大部分的維他命跟酵素，也讓牛奶更難消化。

10. 而且牛奶中含有大量的牛生長激素。

牛生長激素是牛會自然分泌的一種激素，但人類會用人工製造重組牛生長激素，再注入乳牛體內提高牛奶產量。

11. 牛生長激素對人體有害。

牛生長激素會增加人體胰島素生長因子，可能會導致多種癌症或糖尿病。

12. 乳牛的飲食也很糟糕。

乳牛會吃下有毒的農藥，最後這些有毒物質就會到我們喝的牛奶中。

13. 牛奶會導致發炎反應。

牛奶會在你的身體里產生黏液，讓你更可能產生呼吸系統癥狀、過敏甚至關節炎。

14. 牛奶其實一點也不天然。

而我們甚至還沒提到可憐的乳牛呢。

雖然牛奶真的很好喝…但或許我們可以先降低喝的量！分享給愛喝牛奶的朋友看看吧！

來源：Lifebuzz

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