手腳冰涼的人請注意：吃這個勝過人蔘蟲草

中醫認為手腳冰涼有虛證、實證之分：那些手腳摸上去只是不暖和，用手捂一會兒就能熱乎過來的，屬於虛證，只是氣不足。而那些摸上去冰涼，多捂一會兒就覺得刺骨，半天暖不過來的，就屬於實證。來看看中醫是如何治療手腳冰涼的。

仔細觀察一下就不難發現，人在情緒波動的時候、動感情的時候、精神緊張時候，往往會同時出現手腳冰涼，甚至出汗。有的人在生氣的時候就會手腳冰涼，甚至能氣得背過氣去。

而性格偏激執拗的人，則會出現長期的手腳冰涼。這其實也是為了保身心，而犧牲四肢末梢氣血供應的結果。當人的心理素質提高，情緒情感變得堅強穩定的時候，四肢冰涼的問題也就迎刃而解了。

中醫治療四肢厥逆，有溫散寒邪，搶救心衰的四逆湯，還有調整情緒的四逆散。另外就是用針刺艾灸的方法，疏通氣血。

在醫生調整身心的基礎上，我們可以通過葯浴按摩的方法緩解手腳冰涼。可以用桂皮50克、當歸50克、細辛30克煎湯煮水，泡的時候水溫不要過高，要慢慢添加熱的藥液，才能達到最好的滲透驅寒的效果。

100歲提醒：手腳冰涼吃點海帶

到了夏天依然手腳冰涼是不少朋友都會有的小毛病，那麼經常手腳冰涼應該怎麼辦呢？中醫認為，經常手腳冰涼的人可以多吃海帶，因為海帶中的元素可以產生熱能力。

中醫認為，海帶味咸性寒，生於寒冷海水中而稟抗寒之性，入腎經而有溫補腎氣之功，所以常食可抗冷禦寒，被譽為「長壽食品」。

海帶富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，充足的鈣與鐵可直接提高心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，提升產熱量。

每100克海帶中含碘240毫克，高出成年人需碘量的許多倍，碘能促進甲狀腺素分泌，從而加速體內組織細胞的氧化，加快皮膚血液循環，增加產熱能力。

吃海帶的其他功效與作用

消痰利水

海帶中含有很多的礦物質以及鈣、鐵等身體所必須的物質。這些物質都含有很高的藥用價值。

降脂

海帶還具有很好的降脂作用，這主要是海帶可以在腸道中將過多的脂肪排出體外。

延緩衰老

海帶中的鈣，碘元素可以促進甲狀腺的合成，另外這兩種食物綜合在一起的時候還可以起到延緩衰老的作用。

抗腫瘤

海帶中還含有可以殺死腫瘤細胞的昆布多糖，這種物質可以在血管中起到抑制腫瘤生長的作用。

防治缺碘性甲狀腺腫

海帶中還含有豐富的碘元素，身體在缺少碘的時候會出現甲狀腺增生的情況，所以多吃碘可以預防甲狀腺腫大的情況出現。

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