大腹便便，懶得運動？你是腦中風偏愛的那個人嗎？
現在很多臨近老年的中年人也出現中風，究其原因，不外乎是不良生活習慣而引起的。那麼，哪些臨近老年的中年人容易出現中風？中風的徵兆有哪些？出現中風後我們應該怎麼辦？
提醒1.腦中風偏愛這些人
煙民：根據臨床統計，吸煙占引起腦中風的全部危險因素的18.9%以上。簡單的說，吸煙會導致血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎症反應加強及氧化修飾，增加冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率。
異常血脂：血脂異常占引起腦中風的全部危險因素的24.5%以上。預防腦卒中，要關注血脂指標脂蛋白（LPa、LPb）的數值及兩者的比值。
大腹便便：大肚腩占引起腦中風的全部危險因素的26.5%以上。有研究指出，在肥胖程度一樣的情況下，男性腹部肥胖者發生腦卒中的危險性增加3~5倍，女性腹部肥胖型發生腦卒中的危險也大大增加。
懶得運動：不愛運動占引起腦中風的全部危險因素的28.5%以上。很多人認為「不運動」不是病，其實，「不運動很危險」大多數西方人喜好運動，天天鍛煉，所以他們腦卒中控制得不錯。
高血壓患者：高血壓占引起腦中風的全部危險因素的34.5%以上。人到中年後，工作壓力大，血壓容易波動，如果平時不重視血壓監測，很容易長期高血壓而不自知，突然中風才發現病情。無論是中年人還是老年人，最好家裡都要被一個血壓計，早晨起床測一下血壓，當血壓高於140/90mmHg時，就要引起重視，及時到醫院看看。
除了以上這些因素之外，糖尿病、酗酒、壓力過大、失眠、抑鬱症也是腦卒中的危險因素。
提醒2.腦中風徵兆有哪些
打嗝不止：如果你經常打嗝，或者最近突然打嗝頻率增加，那就要警惕了。異常打嗝有可能是腦卒中的前兆。尤其是有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等基礎疾病的人。
一方面，腦動脈硬化等疾病，會引起大腦供血不足，使顱內病變直接或間接影響呼吸中樞，導致植物神經功能紊亂，橫膈膜肌肉異常收縮，出現打嗝。另一方面，腦卒中後常會發生應激性潰瘍，引起上消化道出血，血液刺激胃黏膜，殃及膈肌，出現頻繁打嗝等表現。
容易摔跤：中風會導致一側肢體無力，所以會摔倒。如果突然出現易摔跤情況時，無論是家屬，還是醫生，都應該認真問病史和體格檢查。看看有沒有同時合并面癱，講話有沒有不流利等中風的表現。
常咬到舌頭：吃飯的時候，偶爾咬到舌頭，可能是注意力不集中走神了。但如果隔三差五經常咬到舌頭，有可能疾病的徵兆，常見的問題就是中風。如果發現最近常咬自己舌頭，或伴有頭痛、記憶力下降、手腳麻木、行走不穩、言語不清等，應趕緊就醫，接受正規檢查。
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警惕「五個一過性」：
1
一過性肢體麻木。身體一側或雙側，上肢、下肢或面部出現無力、麻木或癱瘓。
2
一過性視物不清。單眼或雙眼突發視物模糊，或視力下降，或視物成雙。
3
一過性言語不利。言語表達困難或理解困難。
4
一過性頭暈。頭暈目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步態不穩。
5
一過性頭痛。頭痛(通常是嚴重且突然發作)或頭痛的方式意外改變。
提醒3.記住數字1-120-3
中風發病前期是有徵兆的，推薦大家記一個中風數字：1-120-3。
1個異常：發現1個異常
有的中風患者出現中風徵兆時，不以為然或自行用藥，結果一覺醒來就癱瘓在床、無法正常說話。這裡告訴大家一個正確判斷中風徵兆的技巧，只要以下3個測試中，發現1項異常就要懷疑有突發中風的可能。
語言測試：請患者複述一句短語，如說話不清楚或者無法說話
微笑測試：請患者「露齒」或微笑，一側面部表情不正常
舉手測試：請患者閉眼，雙臂平舉10秒鐘，一個手臂無法維持。
簡單說就是「言語含糊嘴角歪，胳膊不抬奔醫院。」
120：快撥急救電話並記錄發作時間
一旦出現單側肢體麻木，一側面部麻木或口角歪斜，說話不清或聽不懂講話一側或雙側視力喪失或模糊、視物旋轉等，一定要儘快撥打120急救電話爭取救治時間，並同時記錄發作時間。
在等待120急救到來時，應注意不要搬動患者，尤其避免頭部發生劇烈搖晃和震動，盡量讓患者側卧位，解開衣領，保持呼吸道的通暢，有假牙者應取出。
有的患者也知道自己突發中風，但不是第一時間撥打120，不是第一時間到醫院，不以為然而是自行找葯吃，這都影響到黃金時間搶救。
3個小時：黃金搶救3小時
急性缺血性中風占所有中風的60%~80%，如果不給予治療，發生缺血的大腦每小時就會衰老3.6年。
國內外治療指南推薦對於缺血性腦中風發病3小時內且符合溶栓條件的患者，應儘快給予靜脈溶栓治療。溶栓的時間窗是3小時，即在發病後的3小時內到達醫院進行靜脈rtPA溶拴治療，如果超過3個小時以上，溶栓治療的獲益會顯著降低，所以中風患者救治中第一強調的是「搶時間」。
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