桑葚，補腎補血、烏髮明目的良藥，男女都靈！

轉眼間，又到了最美的四月天。大地一片欣欣向榮，花花草草競相成長。就在人們還沉浸在賞花的樂趣中時，桑葚已經開始成熟了，這個月份的桑葚，坊間流傳著「四月桑葚賽人蔘」的說法。

桑葚雖然是一種毫不起眼的小野果，但那種酸酸甜甜的味道，口感卻是挺好的。除了好吃，桑葚還有很多藥用價值。

比如在《滇南本草》中記載道：「桑葚，益腎臟而固精，久服黑髮明目。」這就說明了桑葚有補腎烏髮明目的功效。在《隨息居飲食譜》中記載著：「桑葚，滋肝腎，充血液，健步履，息虛風，清虛火。」這也說明桑葚有滋陰養血、補腎清風的作用。中醫學認為，桑葚涼甘、酸、甜。具有補腎固精、補血滋陰、生津止渴、寧心安神等功效。對於肝腎不足、精血虧少之人，桑葚就能發揮其作用了。

中醫學認為：「腎，其華在發。」腎藏精，精化血，精血旺盛，則毛髮粗壯而潤澤。若腎精不足，則可能出現未老先衰的癥狀，比如鬚髮早白，眉發脫落，此時多吃桑葚，可以補腎益精，讓烏髮重生。另一方面，桑葚中含有烏髮素，可以使頭髮變得黑亮有光澤。同時，桑葚可以改善皮膚的血液供應，使皮膚白嫩而起到延緩衰老的功效。

桑葚還可以明目、緩解眼睛乾澀的癥狀。對於精血不足、心失所養所致的心悸健忘、心神不寧、失眠多夢、急躁易怒等，也有不錯的效果。小小桑葚，可補腎、補血，可烏髮、明目，還有很好的口感！

【本文系原創作品，未經許可，請勿轉載。歡迎關注「靈素閣」微信平台（微信號lingsuge999），雅俗共賞聊生活，清辭麗句話健康！】

※菟絲子：男女滋肝補腎的良藥，主治腰膝酸痛，遺精、目暗等
※雞血藤—補血活血，壯筋骨的良藥！
※無人問津的河灘野草，華麗轉身為補腎固精、養肝明目，降壓良藥!
※補血養顏、滋腎潤肺的良藥，用它壽同金石，永世難老！
※譽為腎之谷的它，是男人補腎上等良藥！
※雞蛋加它是補腎的福音，腎虛的剋星，養生的良藥！
※營養豐富水果之王，令人又愛又恨，是溫中養血、補腎健脾的良藥！
※它和牡丹並肩爭艷，不止長得美，更是女人補血、養血的良藥
※李時珍眼中的「氣血雙補之王」，還是治療手足癬的良藥！
※主補虛，強腰腳的零餘子，是補腎固精、健脾益氣、養陰潤肺良藥！
※這些黑暗料理，都是中醫補腎養血的良藥！
※它不僅是補腎的良藥，還有養肝明目的妙用！
※不得不吃的「黑色食物」都是補腎良藥，男女必看！
※常吃的一種瓜，它的籽是治療男女病的良藥！
※這4種又黑又丑的食物，卻是最佳的補腎「良藥」！
※它有「蔬菜偉哥」的桂冠，對男人補腎勝良藥！
※這桑樹上東西，可補肝腎強筋骨，是治風濕痹痛、胎漏下血的良藥！
※補腎潤肺良藥，對風濕骨痛有效，名字雖俗氣，卻救過唐王李治的命
※奇葩的母豬藤，竟也是治病的良藥！