不幸福為什麼還離不開？9個錯誤心態，你有嗎？
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小的時候，如果我們吃到了不好吃的東西，就不會再吃了；
如果我們覺得遊戲不好玩了，就不會再玩了。
看起來每個人都懂得及時止損，然而當我們長大之後，談了戀愛，結了婚，卻可能會長久地徘徊在一份並不快樂、幸福的關係里，這又是為何？
是什麼阻礙了我們放開自己，去追求更美好的生活呢？
一
過日子過久了，就習慣了
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小莉和丈夫從相識到現在已經8年了，當初相親認識時，她就沒有怦然心動的感覺，只是覺得年紀到了，對方有能力，是個讀書人，而且是傳說中靠譜理工男，就不挑了，「就這個吧！」
日子過得久了，小莉越來越習慣這波瀾不興的生活，相敬如賓，各忙各的，彼此也從來不提要孩子的事情，彷彿兩個人有了默契，打算就這麼細水長流地搭夥過下去。可隨著青春漸漸逝去，看著朋友圈裡有的人不停地秀恩愛，小莉又隱隱覺得：難道這輩子我就這樣了嗎？
她只能把這份不甘心寄托在劇集里，美劇韓劇日劇，打開電腦，她成為星星眼的少女，合上筆記本，她變回面無表情的少婦，她羨慕劇中人物追求愛情的勇氣，卻不敢想像自己的生活發生改變。
一次和閨蜜聊天，她透露出了不想過了的心情，閨蜜頓時花容失色：「你瘋了嗎？！你們家老袁多老實啊，又能掙，你不愁吃不愁穿，放著好好的日子不過，瞎折騰什麼啊？多少人羨慕你你知道嗎？你老公不沾黃賭毒，也不花天酒地，你看看那些天天因為出軌打架的，你就知足吧你！」一番話說得小莉啞口無言，是啊，如果要離婚，好像連個像樣的理由都沒有啊！怎麼和親戚朋友交待啊？而且經閨蜜這麼一說，真要打破現在的生活，的確是一件蠻恐怖的事情！
ToGe
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生活中像小莉這樣的女人不在少數，她們難以做出決斷的原因可能有3個：
1.不想降低生活質量，希望維持現有的生活水平。物質上的需求乃人之常情。出現這種心態通常是男方的收入更高一些，如果分手，不僅男方「能掙」的「福利」享受不到了，還缺了另一個人分攤生活開銷，讓女人不好接受。
心態實質：習慣於做被照顧的孩子，不肯自己為自己的人生負責。
2.擔心外界的眼光，不知如何面對父母、親戚朋友。有這樣心態的女性心裡有一句潛台詞，就是離了婚的女人是「掉價」的，離婚是一件很丟臉的事情，她們覺得婚姻是女人在社會中被看做「正常人」的必備要件，如果失去了婚姻這件外衣，當事人會覺得自己在別人眼中彷彿是不穩定的危險化學藥品一般，總是不能讓大家「安心」。
心態實質：太過依賴別人的認同，用他人的標準界定自己，沒有獨立的標準體系和價值觀。
3.無法想像離開現在的生活習慣、重建一個新家，無法接受生活發生重大改變。生活四平八穩，有規律，有熟悉的習慣，閉著眼都知道每天起床到哪裡找牙刷拿毛巾，不用過多的思考，就可以平安無事的過一天，這樣的日子，其實人人都不討厭。畢竟，「熟悉」，「穩定」，是讓人產生安全感的源泉。而很多女人一想到如果離婚，眼前這熟悉的一切就都被破壞了，生活要完全重建，這種感覺簡直令人窒息！所以便能忍則忍了。
心態實質：拒絕走出「舒適區」，無法接受生活中的變化和不確定性，內心缺乏足夠的安全感去探索新的可能，就像小孩子缺乏媽媽的溫暖，便永遠流連於媽媽的懷抱而不肯扭頭看看外面的世界。
二
無論發生什麼，我也要不拋棄、不放棄
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珍妮是個「外柔內剛」的女生，別人都說她很溫柔，很善解人意，標準的好女人，可熟悉她的人都知道，她其實非常倔強，認準的事情，別人很難改變她的看法。
珍妮的老公Peter長得挺帥，說好聽點是「風流倜儻」，說不好聽的有點像個「花花公子」，結婚前珍妮就知道他的情史一大堆，不過當時Peter對珍妮可是放了狠話：「這輩子，從今往後，我只對你一個人好！否則天打雷劈！」珍妮看著他認真的樣子笑出了聲。能夠收服一枚浪子，這是多大的成就啊！
珍妮現在常常對著牆上的婚紗照發獃，說好的兩個人老了要一起牽著手在海邊看夕陽，現在這夢想看起來怎麼如此遙不可及了呢？珍妮轉念一想，不行，我不能就這麼敗給那些鶯鶯燕燕，我的婚姻不可以失敗，一定要進行到底！Peter 只是誤入歧途，不都說男人永遠是孩子嗎？他不會一直如此的！
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珍妮這樣的女人在心態上主要卡在了這3個地方：
1.想要拯救對方，認為只要方法得當，假以時日，對方一定會改變。很多女人特別善於捕捉男人偶爾對她們的好，因為這一時興起偶爾為之的小溫柔、小浪漫，女人就覺得這才是他善良的本性，於是相信他只是一時讓油蒙了心，等他慢慢成熟之後，自然會知道誰才是對他最好的人，誰才是他最親的人，自己一定會等來浪子回頭、雲開月明的那一天。
心態實質：缺乏邊界感，固化於「拯救者」的角色，希望為他人的人生負責，把別人也看成了自己的一部分。她們可能曾在原生家庭中被賦予過多的權力，比如珍妮，一直把老爸管理得服服帖帖的，連老媽都佩服她，於是她會幻想自己是無所不能的，在婚姻中便失去了現實感，失去了全面、客觀評估局勢的能力。
2.認為自己已經付出了這麼多，不甘心放手。這種心態就像股市裡一部分心存僥倖的投資者，總是等待著明天，等待著奇蹟的發生，而無法做到及時止損。已經投入了這麼多，現在放手，不就全白瞎了嗎？可是她們卻看不到，過去的日子已經是沉沒成本了，盲目地繼續投入，風險並不會減少，失去的不僅是寶貴的歲月，更可能是擦肩而過的更好的機會。
心態實質：像賭徒一樣，寄希望於小概率事件，內心深處可能是過於自戀的，認為自己與眾不同，可以自外於普世的規律，這樣的人對自己、對他人、對世界的認知是扭曲的，缺乏理性是他們的死穴。
3.篤信婚姻要從一而終，這樣的人生才完美。曾有人做過一個心理學實驗，在白紙上畫一段圓弧，「不經意地」放在一群孩子中間，結果，看到這張紙的孩子們都會「情不自禁」地拿起筆把圓弧補全，讓它成為一個完整的圓，可見人類自身有著完成一件事的天然需求。但如果一個女人過於完美主義地一定要讓自己的人生有一段白頭偕老的感情，便是對這種需求的僵化，為了所謂的「信條」放棄了自己更加幸福的機會，無疑是可悲的。
心態實質：或是被傳統文化洗了腦，或是為人本身缺乏靈活性和流動性，這樣的人往往經歷過嚴苛的家庭教育或競爭主義、單一標準的學校教育，視規則為一切，視100分為一切，把婚姻、把人生當成了一場考試。
三
離開他，我的世界也崩塌了
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婉晴成長於一個傳統的家庭，從小她的媽媽就告訴她「男怕入錯行，女怕嫁錯郎」，女人一定要找一個好男人，這是女人一輩子最重要的事。雖說時代已經變了，但看看身邊的姐妹們，嫁得好的活得風生水起，嫁錯人的一地雞毛，婉晴更加覺得婚姻對女人的意義絕對是非同小可。
更重要的是，按大眾的標準看，婉晴長得不算太漂亮，臉上的雀斑有點多，鼻子有點塌，眼睛有點小，臉盤有點圓，總之，在強調「顏值」的今天，婉晴只敢給自己打3、4分，當她和高高大大的阿俊戀愛時，她覺得自己真是幸運極了。
和阿俊結婚3年後，他們有了孩子。孩子的到來讓婉晴覺得自己好像一下子進入到中年婦女的行列，天天穿著餵奶服，做著做不完的家務，再看看朋友圈裡那些到處吃喝玩樂的「凍齡」美女們，她長嘆一口氣，「我就這樣吧，反正也比不過她們，就踏踏實實過日子吧。」
可阿俊似乎並不想就這麼「消沉」下去，他越來越多地忙於應酬，總是在外面吃吃喝喝，孩子也不管，回到家就是倒頭大睡，好像只把家當成個旅館一樣。婉晴心裡委屈，她媽媽卻勸她：「過日子嘛，不都是這樣嗎，你看我和你爸，不是也沒什麼話說嗎？這不也過了一輩子？你現在可是當媽媽的人了，你是有責任的呀，要現實一點，凡事要為孩子考慮，可不能一時衝動！」媽媽似乎話裡有話，婉晴也只能在心裡默念，是呀，我現在這個樣子，帶著個孩子，根本不可能離開阿俊的……
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婉晴們對於關係、對於自身的想法有3個誤區：
1.不相信自己能找到更好的關係，覺得自己也就這樣了。有很多女人從一開始就受到重男輕女觀念的影響，把自己的性別看低了一等，又過於誇大了自己的某些弱項而無法看到自身的優勢，就更加看輕了自己的價值。一個不相信自己足夠好的女人，又怎麼會相信自己能找到更好的伴侶呢？她們甚至覺得能找到現在這個老公已經是萬幸了，而故意忽視自己的真實感受。
心態實質：低自尊、低自信、低自我價值感，認同了父母或周圍環境的判斷而缺乏對自己的獨立認知，頭腦中充斥了對自己的消極的看法。
2.認為自己無法離開伴侶一個人獨立生活。與第一點相關，自卑的女性會將獨立生活的困難誇張化，將自身能力的不足誇張化，將這個世界的可怕誇張化，她們會覺得在現在的社會條件下，單親媽媽很難生存，困難太大，同時她們也看不到自身的潛力，更不懂得如何利用好周圍的資源，便得出結論，還是「湊合」下去損失最小。
心態實質：在心理上沒有完全脫離原生家庭，仍處於做小孩子的狀態中，這樣的女性往往沒有過完全獨立生活的單身體驗，沒有過空窗期，就像溫室的花朵一樣，缺乏自我安撫和自我肯定、自我鼓勵的能力。
3.為了孩子，堅決不能離婚。這個心態或許是最普遍的一種心態了，彷彿只要兩個人有了孩子，再離婚就是不負責任，就會害了孩子一輩子。其實我聽到過一個真實的事情，一對夫妻，長年惡吵，孩子看多了父母的爭執，變得都有點自閉了，性格越來越古怪，後來兩人離婚了，女方交往了一個男朋友，對孩子特別好，結婚後，慢慢地孩子再也沒有自閉的傾向了，越來越開朗。你看，對一個人的成長來說，生活在一個徒有其表，甚至冰冷、暴力的婚姻里，其實是更大的傷害。
心態實質：媽媽無法分清自己的感受和孩子的感受，將自身的脆弱感、無能感投射給孩子，明明是自己不敢離開錯誤的婚姻，卻拿孩子做擋箭牌。
以上這種種心態，說到底，都是對變化、喪失和分離的深深的恐懼，帶著這樣的恐懼的女人對自我能力是不信任的，對外界的支持、對這個世界說到底也是不信任的。昨天還看到有人寫下了這樣一句話：「近年和母親關係逐漸變好，就沒有再發愁，內心篤定上天會養活我。」在生命的起點上沒有攢夠溫暖、肯定與確認的人，往往就容易生活在焦慮之中。
這樣的人會將自己的需求投射給外界，期待別人來滿足自己，其實這是一種內在小孩對理想化父母的期待，可問題是，我們已經長大了，時間無法倒流，我們又到哪裡去找理想化的父母呢？這種期待最終總是會落空的。唯一的辦法，是收回自己的期待，客觀地認識到，這個內在小孩的願望只能由成年的我們自己去搞定。
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如何搞定？一句話，有步驟、有方法地，勇敢地走出你的舒適區：
1.看清自己為什麼留在這個關係里。如果你有著上述不成熟的心態，那麼就大方承認，看到和承認了自身的問題，是解決問題的第一步，也就是說，你需要學習對自己做出正確的自我評估，包括內心的糾結點及其深層的原因，自身的優勢和短板等等。這時，專業的幫助往往是必要的。也往往只有在專業諮詢師的幫助下，你才能評估出這份關係是否值得繼續留戀。
2.找到、建立、加強你的社會支持系統。其實心理諮詢師就可以成為你的社會支持系統的一部分。俗話說，不怕神一般的敵人，就怕豬一樣的隊友。如果你的父母、閨蜜的觀念並不能幫助你過得更加自在、快樂，那麼你就需要考慮找到新的圈子，比如我們的心悅會。
3.學習、體驗什麼才是健康的關係。與第二點相關，當你或是在心理諮詢中，或是在健康的朋友、師生等關係中體驗到什麼才是有利於個人成長的關係時，你便會清醒的意識到，他對你真的不夠好，你們的關係真的有問題，有了對比，你也會更加了解自己到底想要的、需要的是什麼。
4.嘗試和體驗讓自己覺得快樂的事情。你可以培養一些自己嚮往已久的愛好，或是來一場一直沒能說走就走的旅行，總之，就像青春期的孩子一樣，你需要不斷地嘗試和體驗，才會慢慢找回自己。你可以試著短期離開一下現在的關係，沒有人能「手裡夾著煙把煙戒掉」，當你有了自己的獨立空間，才能有機會培育出與以往不同的視角和屬於自己的力量。
既然是離開「舒適區」，那麼這一切就可能會是不舒適的，不熟悉的，你可能會感到不安全，會感到一種想要重返舒適區的衝動。但你需要記得的是，所有的這些，最終讓你收穫的是「成長」，你內心的那個小孩可以在真正的意義上超越曾經的傷痛，長大成人。當你的內在完整了、癒合了，你便可以作為一個真正的「成年人」面對眼前的挑戰，你將享受到的，也是只有成熟的成年人才能享受到的內心安定的生活。
※失戀分手後你還想挽回前任？這4種錯誤心態，你絕對不能犯！
※4種錯誤的減肥觀！看完你就知道為什麼瘦不了！
※胃不好，哪些錯誤的習慣會讓你短命？看看你有嗎
※你為什麼瘦不下來？因為你犯了這些錯誤
※為什麼跑步膝蓋痛？你還在錯誤的堅持？
※你對她已經夠好了，為什麼還追不到手？是不是犯了這五個錯誤
※你的類風濕為什麼總是治不好？看看你都犯了哪些錯誤？
※如果你不想離婚，就不要犯這三個錯誤
※寶寶有的時候哭鬧不止，這些錯誤你犯了嗎？
※如果你心血管不好，這5個錯誤一定要避免，記住了！
※胸肌練不好？你有沒有犯下這8個常見卧推錯誤！
※健身效果不理想？你肯定也是犯了這幾個錯誤！
※俯卧撐這7個常見錯誤，讓你的鍛煉得不償失！
※在談戀愛的時候，這4個錯誤不要犯！你犯過嗎？
※為什麼你的圖片總是不夠清晰？是不是犯了這9個錯誤！
※犯了這10個錯誤，你還想養好花？別做夢了！
※減肥不要有這6六個錯誤觀念，不然你真的在做無用功！
※你還在犯那些低級的錯誤嗎？每晚這樣做，你會發現大有不同！
※挽回為什麼失敗，這些錯誤你犯了嗎？