天氣悶熱，謹防心「亂」跳
導讀
與前兩天降雨的涼爽天氣不同，今天一大早小編出門就感覺到了空氣中黏黏的濕度和悶熱，一看天氣預報，赫然寫著「30°C」的高溫，這才意識到，悶熱的夏天真的來了~~
即將進入六月，驕陽似火，悶熱的夏季開始了。夏季對於心律失常患者來說是一道坎，一天高過一天的氣溫，再加上悶熱潮濕的氣候，易導致心律失常的高發。因此心律失常患者在天氣悶熱的夏天要做好防護措施，謹防心「亂」跳。
夏季是心律失常高發期
夏季，人體為了散熱，體表血管會擴張，大量血液聚集於體表，供應心臟和大腦的血液就會相對減少，而且夏天人體出汗較多，血液較其他季節要變得相對黏稠一些，這都會使心律失常患者的心臟缺血缺氧反應加重，因此會導致心律失常的高發。
夏季人的情緒易怒脾氣火爆
夏季天氣悶熱，人的脾氣也隨之變得火爆，易於煩躁，情緒容易激動，一點小事也往往火冒三丈，這是由於人體下丘腦的情緒調節中樞受到外界炎熱環境的影響而出現的變化，而情緒激動、煩躁不安也是誘發心律失常的一大主要因素，會導致患者交感神經興奮，心跳加快、舒張期縮短、心室內傳導增快，從而引發各種類型的心律失常。
做好防護措施安全度夏
心律失常患者夏季應該做好防護措施，謹防疾病複發或加重。專家建議不妨從這樣幾個方面入手：
1
衣著方面
要注意防暑降溫，盡量選擇寬鬆舒適涼爽的服裝，注意勤洗澡、勤換內衣；
2
飲食方面
要注意選擇富含蛋白質和維生素、易於消化、比較清淡的食物，多進食些新鮮蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激性食物，注意多喝水，及時補充身體所需的水分，少喝濃茶、咖啡，盡量避免煙酒；
3
運動方面
要根據自身情況，可選擇在清晨涼爽舒適的時候，適當進行鍛煉，比如散步、做中華通絡操、打太極拳等，切忌劇烈運動；
4
睡眠方面
一定要保持充足的睡眠時間，夜間睡眠不足的話，中午一定要小睡一會兒；
5
情緒控制方面
要盡量保持一個平和平靜、積極樂觀的心態，遇事不要急躁，試想事情無論大小，哪一件能比得上生命健康重要？
小編提示
心律失常患者要想安全度夏，除了做好上述防護措施外，還有最為關鍵的一點值得患者警惕，那就是服從醫囑，按時按量服藥，心律失常屬於慢性疾病，需要長期服藥，切忌病情稍有好轉就立即停葯或自行減葯，這不僅不利於疾病的治療，還會使病情加重，甚至引發猝死等嚴重的心血管事件。
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