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這才是橘子的正確開吃方式!你是怎麼吃的呢?

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橘子色彩鮮艷、酸甜可口,是秋冬季常見的美味佳果。中國自古食用橘子,俗話說「橘子黃,醫者藏」。很多人並不知道,橘子一身都是寶。


1

吃橘子能夠美容


在橘子中有豐富的維生素C,維生素C對於美容是非常有幫助的,不少人在秋天的時候會感覺到皮膚乾燥,皮膚瘙癢是常見的病症,在秋天吃橘子,是能夠很好的補充身體的水分,能夠讓皮膚保持水嫩,進而讓皮膚保持細膩,可以說,在秋天吃橘子的美容效果,比化妝品要好很多。


2


吃橘子能夠開胃

不少人在換季的時候會感覺到吃東西沒有胃口,這樣的狀況其實很是常見,而吃橘子是能夠很好的幫助身體提神開胃的。

這才是橘子的正確開吃方式!你是怎麼吃的呢?



3


吃橘子降低膽固醇

在吃橘子的時候是能夠幫助身體降低膽固醇的,這是因為在橘子中有豐富的膳食纖維,這樣的膳食纖維對於腸胃的蠕動是有幫助的。


4


橘子連皮都是個寶!


橘子的肉可以食用,而橘子的皮保留下來就是一味不可多得的良藥——陳皮,陳皮是中醫非常喜歡的藥材。


對於家庭主婦來說,在煮粥的時候,加入陳皮是能夠有效的和胃理氣。可以說,陳皮的功效遠遠的超過我們想像的。

因而,在平時的時候吃橘子一定要把橘子皮保留下來。


提醒:橘子雖好,但也要適量哦~

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橘子怎麼吃?


桔子醬

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| 材料 | 橘子、冰糖。


| 製法 | 橘子去皮掰成小瓣,橘絡儘可能的去掉橘絡多了熬出來的桔醬會發苦。把橘子入料理機打成汁桔汁,倒入鍋內,中大火煮並經常攪拌。最好用鋁鍋或砂鍋,不要用鐵鍋。煮至稍濃稠後,根據口味調入冰糖,轉小火繼續煮並不斷攪拌,否則容易糊底。注意戴上手套,防止桔汁濺出燙傷。待熬至果醬就可以了,放涼了之後會更稠一些。


糖水橘子

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| 材料 | 橘子、冰糖水。


| 製法 | 橘子剝皮,撕掉白色經絡。將處理好的桔子同冰糖一起加水入鍋燉,大火燒開換小火,慢燉20分鐘,即可放進冰箱,冰冰涼更好吃。


炭火橘子

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| 材料 | 帶皮整隻橘子、炭火/爐灶/烤箱。


| 製法 | 橘子小火加熱,外皮出現黑痕和明顯的香氣,刨開吃暖烘烘。


橘皮糖

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| 材料 | 橘皮、冰糖、砂糖水。


| 製法 | 桔子皮洗凈,用水浸泡,泡出的黃水倒掉,反覆多泡幾次,祛除苦味。然後切絲,加水煮開,撈出擠干水分。鍋內放冰糖和一點水,溶化後倒入切好的桔子皮,煮到皮變通透有點粘後用鍋鏟不斷翻炒,收干水分裝盤、撒糖粉、拌勻、放涼。


橘子果凍

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| 材料 | 橘子、魚膠粉、草莓或其他水果。


| 製法 | 橘子去皮取肉,留100克果肉備用,剩餘果肉用工具擠壓出新鮮果汁,用濾網過濾取純果汁。草莓洗乾淨,魚膠粉用少許的果汁泡一下。隔水將魚膠粉融化成液體狀,溫水中保存液狀,別讓魚膠粉凝固。果汁完全涼後倒入裝有果肉的瓶里加入水果,放入冰箱冷藏一夜。


清新秋橘雞腿

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| 材料 | 雞腿、橘子、蚝油、酸辣醬。


| 製法 | 雞腿洗凈,用叉子在表面扎數個小洞,往雞腿上放2湯匙酸辣醬,再放2湯匙蚝油一邊按摩,一邊把醬料均勻地塗抹在正反面。剝去橘皮,果肉分成橘子瓣,取一半橘子瓣放碗中,搗壓成汁淋在雞腿表面,拉保鮮膜,冷藏腌制30分鐘。將烤盤底部鋪錫紙,均勻塗一層植物油,將腌好的雞腿雞皮朝上放在錫紙上。烤箱180度提前預熱5分鐘,烤盤放烤箱中層,180度上下火烤制20分取出,雞腿表面均勻刷一層腌料汁,將雞腿翻面,再均勻地刷一層腌料汁放回烤箱,180度上下火烤20分鐘。


橘葉水

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| 材料 | 橘子葉。


| 製法 | 橘葉用手搓洗乾淨,淘米水浸泡3小時,換水兩次,可用專門祛除殘留農藥的洗滌劑浸泡,大量沖水後農藥幾乎不會殘留。用小蘇打水浸泡也是不錯的方法。每次一小把,放入300毫升水中煮開,小火煮20分鐘就可以喝了。


橘子醬小麵包

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| 材料 | 橘子醬、高筋麵粉、低筋麵粉、酵母、(干)奶粉、牛奶、雞蛋、食鹽、白砂糖、黃油。


| 製法 | 後油法揉至可拉出稍具延展性的薄膜靜置30分鐘成約30g的小麵糰,金像粉比較吸水,水量根據自己所用麵粉調節,麵糰以不黏手為宜,可以藉助少許手粉按扁,抹少許橘子醬,包起來然後收口朝下擺入烤盤中。瓷盤內塗厚厚一層黃油既容易脫模,上色也好看,置溫暖濕潤處發酵至2倍大,取出刷一層蛋液。烤箱預熱170度,中上層20分鐘改中下層繼續10分鐘,上色過深時蓋錫紙 20-25分左右,蛋糕模的麵包取出瓷盤至少30分鐘,溫度根據烤箱調節。


橘子冰糖葫蘆

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| 材料 | 山楂、橘子、冰糖/白砂糖。


| 製法 | 挑選新鮮飽滿、大小均勻的山楂果洗凈中間切開,填入橘子,用竹籤一個一個串成串。把糖倒入鍋中,加入沒過糖的清水熬10分鐘。待糖熬到呈黏稠的、透明微微泛黃,蘸一下糖漿在冷水碗里沾一下,拿出後用牙咬。粘牙說明火候不到,咬起來發脆就可以了。然後快速地把串好的山楂在鍋內輕蘸並轉動,也可藉助勺子將糖漿均勻地淋在上面。盤子抹上食用油,將蘸好糖的山楂串放盤上冷卻。


酒釀橘皮湯

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| 材料 | 橘子、米酒、水。


| 製法 | 酒釀兩大勺,用200毫升的水煮開。洗凈的橘皮半個,切成細小的丁,用熱的酒釀水將所有橘皮丁服下去。


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