你為什麼每天放這麼多屁？

雖然放屁不是什麼光彩的事情，但是事實上每個人都放屁。

人體每天都要排出大量的氣體。Patricia Raymond 博士說：「每天排氣的總量大概是2升左右。」另一個有趣的事實是，每人每天放屁的次數大概有13~21次。

但是有的時候，你覺得今天放屁怎麼比以前要多啊，或者你覺得今天的屁怎麼那麼臭，這時候你可能想要去看醫生。但你又覺得這不算生病，想想還是別去了吧。為了解決你心中的疑惑，我們請來了 Raymond 醫生，他將為我們解釋放屁的原因。

△你吃下去了太多的空氣

腸道的氣體來自於兩個方面：①是腸道細菌分解食物產生的氣體，②是在吃東西時候吞下的氣體。非常臭的屁通常來自於細菌分解的產物，響而不臭的屁通常來自於進食吞入的氣體。這也許就是「臭屁不響，響屁不臭」的原因。

如果你放的屁都是一些沒有臭味的，這說明你只是在吃飯的時候吞下了過多的空氣。有個專門的名詞形容這種癥狀，叫「吞氣症」。 這通常出現在你吃飯特別快的時候，或者喝了很多碳酸飲料。甚至在你擤鼻涕和打噴嚏的時候也會出現放屁增多的情況。「通常情況下，人們在吞咽空氣的時候是沒有感覺的。」所以這就要看你的吃飯習慣是否容易吞下氣體了。解決問題的方法也很簡單，吃得慢一點，不要喝碳酸飲料。

△在飛機上會放屁增多？

是的。研究表明在飛機上放屁是一種很正常的情況。當你處在一個非常高的海拔時，身體里的氣體就會膨脹，這就讓你產生了放屁的衝動。研究者認為航空公司應當在座墊中使用臭味吸附劑來避免臭味撥散到整個機艙。

△你吃得更健康了

現在我們來談談聞起來臭的屁。不管你信不信，臭屁是一種好的信號。

大多數食物在通過胃腸道的時候被機體消化了，但是其中未被消化的食物就進入了大腸。在大腸中，食物殘渣因為細菌的作用而腐爛發酵，產生甲烷和氮氣。這些氣體都是正常的代謝產物。 研究顯示，富含營養的食物產氣更多，尤其是水果、蔬菜、全麥和豆類。因為這些食物中富含纖維素，但是胃腸道不能消化纖維素。另外，洋蔥和十字花科蔬菜(西蘭花、花菜、包菜)中包含一種碳水化合物稱為棉子糖，這種糖類也不能被機體消化。 當我們吃得健康了，身體當然獲益更多。雖然你因為各種原因不想吃這些食物，但是它們對身體是有利的。為了避免尷尬，在約會和開會前，還是不要吃這些食物了。

△你有消化系統方面的問題

如果你的屁非常難聞，這可能提示消化功能有問題。人對碳水化合物、脂類和蛋白質都可能存在各種各樣的消化不良。 導致消化不良最常見的是乳糖，大約有65%的人不能消化乳糖，這就稱為「乳糖不耐受」。這類人在吃了奶製品以後就會出現放屁增多的情況。另一種常見的不耐受是木糖醇和山梨糖醇不耐受，通常在進食低糖或無糖的糖精後出現。

每天記下進食和放屁的情況，這樣可以讓你很快的明確哪些食物會導致放屁增多，以後就可以避免了。另外你也可以向醫生尋求幫助。你可以以後再也不吃某種食物，或是吃的同時也吃一點消化酶。對於一些嚴重的情況，醫生會開一些臭味吸附劑來緩解癥狀。

△身體有某這些疾病

如果你在放屁的同時有腹痛、便秘、腹瀉，最好去找醫生看看。腸易激綜合症和一些腹腔疾病會導致放屁增多變臭。

[Vertebrae via refinery29]

※你為什麼會放那麼多屁？
※大哥你吃的什麼，放屁這麼臭
※這周我都買了什麼
※為什麼有的人總是那麼多屁？
※每天多花幾分鐘，換來長壽幾十年！你為什麼要拒絕這麼好的方法！
※你為什麼累成狗了還這麼窮？
※希特勒，你484傻呀？為什麼要放走那麼多敵人？真相竟然是這樣
※孩子，你為什麼這麼熊？
※這是什麼魚？
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※為什麼你還是愛吃這些「垃圾」？
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※為什麼吃那麼少還是瘦不下來？
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※小時候背那麼多詩有什麼用？這是我聽過的最好的答案
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