不花錢的小妙招，可以溫暖子宮，改善卵巢，對改善多囊尤其有用

如今，隨著生活水平的提高。現代的人們都比較注重養生，對於如何養生每個人都有一個適合自己的小妙招。而且，很多朋友也懂得不少有關養生的常識。對於泡腳現在好像已成為了一種時尚，下面就一起來看看，泡腳對我們的身體到底有哪些好處呢?

泡腳有哪些好處呢？

1、泡腳可以降低腦部血管的壓力

由於地心引力的作用，血液大多數時候都是比較容易往腳部流動，而難於往頭部流動，這樣就會使心臟出現往頭部供血壓力比往腳部供血壓力大的情況。血液使勁往頭部輸送，就像奔流的江湖，會攜帶大量泥沙；而基本無需太多推動力滴向腳部流動，就像潺潺的小溪，溪水都是清澈見底的。當泡腳的時候，腳部血管擴張，會降低腦部血管的壓力，使腦部泥沙量降低，感到輕鬆，可想而知，泡腳可以降低高血壓的患病率。

2、泡腳可以起到溫暖子宮的作用

熱空氣往上走，冷空氣往下走，腳部在下，所以大多數情況腳都是比腦袋涼的，泡腳的時候，水溫在40℃左右，溫度高於腦袋，腳部的熱氣順著身體往上升，到達子宮，將子宮內淤積的寒氣一起帶走，最終與頭部過熱的血液中和，可以防止腦動脈栓塞，也可以驅走子宮的寒氣，達到暖宮的效果。一個人遇到寒冷的時候，就會縮成一團，甚至還要打哆嗦，子宮如果冷的話，也會繃緊，甚至發生痙攣，溫度對於子宮來說非常重要，泡腳可以讓子宮暖和起來，情緒緊張的子宮在溫暖的環境下逐步放鬆，這樣，痛經的癥狀也會有所緩解。

3、泡腳可以改善卵巢狀況

同樣的道理也適用於卵巢，就像種子需要陽光雨露才可以生長發芽一樣，泡腳可以讓你的小卵子得到溫暖，成長為結實的大卵子。一般情況，經過三個月的泡腳，很多姐妹就可以感覺到卵巢得到了一些改善。

泡腳的4個禁忌：

1、忌飯後或者空腹泡腳；

2、忌水溫太高；最好控制在40℃，如果水很熱，可以先把腳放在水面上方，讓蒸汽熏一熏你的腳底，待溫度降至40℃左右時再泡腳。

3、忌時間過長；要堅持每天泡腳，經期也可以泡，最佳時間是晚上就寢前，泡腳時間長度掌握在20-30分鐘為宜。

4、忌自作主張亂放中藥；雖然都是多囊，但是多囊還分很多種體質，所以，如果你把握不準自己是什麼體質，白水泡腳是最佳選擇。

不適合泡腳的人群：

泡腳可以緩解頭部較高的血壓，所以平時血壓很低的姐妹就要注意了，觀察一下泡腳對你血壓的影響，尤其水溫不要過熱，過熱的水溫會造成頭部血壓急劇下降，要是感覺頭暈眼花，就要趕緊停止泡腳，平躺，以緩解低血壓造成的不適。

泡腳還有很多好處，對預防糖尿病的複發，減緩血液濃稠度也有一定幫助，我在這裡就不一一闡述了，姐妹們，堅持泡腳吧！一個簡單而又便宜的方法，也許是你受用終身的良藥。

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