平時生活不規律、精神壓力大，而且睡眠不足，導致氣陰兩虛，多飲這款靚湯就可以改善！

都市白領一族，平時工作忙碌、生活不規律、精神壓力大，而且睡眠往往不足，很容易使臟腑功能受損，導致氣陰兩虛。這時需要適當的休整調理，讓因過度透支而失衡的身體恢復平衡。有容易上火，脾氣暴躁，咽干口臭等的癥狀，是由於陰虛火旺引起的，那選擇多飲滋陰降火的靚湯就可以改善調整回來了！

花旗參燉水鴨湯是以花旗參等優質藥材為原料，燉煮烹食，花旗參補氣養陰、清熱降火、健脾潤肺.

水鴨，補中益氣、消食和胃，有利水消腫及解毒的功效，水鴨的肉味鮮甜且含脂肪少，所以許多懂得食療的人士，都喜歡將水鴨配以各種食材，或燉、或煮、或煲烹成各種各樣的食療湯，並依據自身的健康狀況加以調理。

花旗參燉水鴨功效：花旗參性涼味甘苦，有益氣養陰、清虛熱的作用；水鴨味甘咸性平，能滋陰養胃，補氣利水。兩者相伍共奏補氣養陰、清虛熱、利水之效。

用料：

花旗參5克、水鴨120克、生薑一片。

做法：

將水鴨切塊飛水，花旗參洗凈切片，加生薑一片，放入燉盅內，加水250ml，隔水燉2小時即成。

謝謝各位顏值那麼高還來看我的文章，小編感激不盡，希望大家可以多多關注小編，小編會儘力的每天給大家更新文章，希望大家喜歡！也歡迎大家在留言區評論和吐槽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！