能否治好脫髮，關鍵看這7件事情
周四#醫生專欄
大家好，我是袁國安主任。
4月底我們醫院福州開業，我在9天時間裡面診過100多位脫髮的發友，做了20台植髮手術，其中有很多發友是從微信上讀過我的文章之後添加我微信認識的。看到自己的專欄有這麼多忠實讀者，我感覺很欣慰。
有些發友覺得，你們說這麼多沒有用，我脫髮十幾年了也沒治好。但是我告訴大家，凡事有果必有因，脫髮一定是可以找到原因的，只要你了解自己脫髮的成因，再順著你的原因去找到治療方法，一定會有所收穫。
但是脫髮的原因畢竟很複雜，有些人脫髮是多種原因共同導致。所以今天這個文章，我告訴大家解決脫髮過程中，要解決哪7件事情，這七件事情一步步去解決，脫髮一定能治好。
解決脫髮 ·7大關鍵
1/ 解決營養問題
頭髮的主要成分，90%以上是蛋白質。有些人因為減肥，飲食以蔬菜和水果為主，缺乏足量的蛋白質，這類人不僅掉發，而且頭髮往往黯淡無光。除了蛋白質之外，維生素和微量元素也是促進頭髮生長的重要部分。
解決營養問題要按照科學的標準來吃飯。每天吃500g水果蔬菜，50~100g的肉類，一個雞蛋，200g主食和一杯豆漿，能達到這個標準或者接近這個標準，營養就沒太大問題。
2/ 解決激素問題
頭髮的生長是和體內荷爾蒙調節有密切關聯。有些女性朋友可能有這樣的經歷，生完寶寶後，頭髮掉得很厲害，一把把的掉，這種現象我們叫產後脫髮，其實就是體內雌激素變化劇烈引起的。一般來說，一個人熬夜、飲食辛辣刺激、情緒波動，都會引發體內激素的小範圍波動，甲亢這類疾病也會導致內分泌失衡，這些都是你掉發的原因。
解決激素問題一般靠自己對生活習慣的調整，此外女性還可以服用一些增強雌激素的藥物來改善脫髮問題。
3/ 解決體質問題
中醫有個說法是腎虛脫髮，其實就是體質全面下降導致的一種脫髮現象。體質和腎虛都是比較寬泛的概念，它涉及到心肺功能、消化能力和代謝能力等多方面身體機能。一個人如果虛弱、失眠、四肢無力，那肯定是長不出健康好頭髮的。
解決體質問題是一個漫長的過程，適當的運動、保持良好的生活習慣都有利於身體素質增強。
4/ 解決血液循環問題
毛囊中的營養來自毛細血管，按摩頭皮可以促進頭皮處局部血液循環，讓頭髮生長更快、更健康。為什麼說生薑擦頭皮可以刺激頭髮生長，因為生薑中的刺激成分能促進頭皮的局部血液循環，血液循環強的人，不僅頭髮好，皮膚氣色也好，肌肉也更有力量。
解決血液循環的問題方法有很多，按摩頭皮是最簡單有效的方法，多吃一些含鐵元素的食物，可以提升血液攜氧能力。目前國外流行的軟激光療法（激光頭盔），也是刺激局部血液循環非常有效的方法。
5/ 解決心態問題
精神因素不穩定是頭髮的大敵。精神壓力太大，會導致頭皮中立毛肌收縮，造成局部血液循環障礙，很多斑禿現象就是這樣形成的。如果是某段時間精神緊張、用腦過度，還容易造成與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，造成一些持久的影響，出現掉發增多、頭髮油得快的現象，甚至一些白頭髮的癥狀，都是和精神因素相關的。學會自我釋放壓力、保持精神上輕鬆愉悅，對你的頭髮、對你的健康都有積極性意義。
6/ 正確藥物治療
如果你的體質、營養、技術、血液循環、精神狀態都沒有問題，但是仍然脫髮，那麼可能就是有一些遺傳性脫髮的原因。這個時候必須採取藥物治療。目前世界主流醫院認可的治療脫髮的藥物，就是米諾地爾和非那雄胺兩種。
這兩種藥物大家都非常熟悉，具體怎麼用效果最好、有哪些注意事項，我之前寫過類似的文章，大家如果還有不明白的可以添加我個人微信號向我具體諮詢。
7/ 植髮手術治療
藥物有效，但是有一定的治療範圍，超出治療的範圍，藥物收效甚微，只能考慮植髮。
植髮手術的好處是一勞永逸。靠藥物維持的頭髮，一旦停葯，脫髮可能會複發，但是植髮手術移植的是不受DHT刺激的優質供體，不需要依靠藥物也能終生保持植髮效果，這個無疑是巨大的便利。當你嘗試過任何方法仍然無效，並且脫髮程度已經非常嚴重的時候，植髮就是最後的武器了。
袁主任總結
一個掉頭髮多，總歸是各種各樣的原因，針對你脫髮的原因，一件事一件事去解決，頭髮的狀況肯定也會越來越好轉。當然了，每個人的脫髮情況確實也不同，所以具體問題，還需要具體分析，目前我已經從福州回到北京，如果大家還有任何關於脫髮和植髮的問題，也可以添加我個人微信，我最近可以給你們在微信上進行解答！
PS:
髮姐對脫髮的各種情況（輕度中度重度）提出的解決辦法均為客觀論述，有脫髮情況的讀者，希望能夠看完我發過的所有消息之後對脫髮有一個完整的認識再做評論。主旨就是幫到更多的發友遠離治療脫髮無效上當的局面。
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