得了抑鬱症有什麼表現？能徹底治好嗎？怎麼治最好？這裡有答案！

得了抑鬱症是一件很痛苦的事情，輕者鬱鬱寡歡，喪失生活的樂趣和希望，重者甚至會出現自殺念頭。那麼得了抑鬱症都會有什麼表現呢？能治好嗎？相信這是很多抑鬱症患者的困惑，今天我們就來談談這些事。

怎樣判斷自己得了抑鬱症？

得了抑鬱症，患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型癥狀。病程持續至少2周。

其他常見的癥狀是：

• 集中注意和注意的能力降低

• 自我評價降低

• 自罪觀念和無價值感（即使在輕度發作中也有）

• 認為前途暗淡悲觀

• 自傷或自殺的觀念或行為

• 睡眠障礙

• 食慾下降。

抑鬱症能徹底治好嗎？

不論是輕度還是重度抑鬱症，只要方法正確，患者配合，抑鬱症是完全能徹底治癒的。

除去抑鬱症的遺傳因素，從成長的角度來說，抑鬱症不是魔鬼，抑鬱症只是我們人生十字路口的紅燈，意味著改變。抑鬱症絕不是突然來襲，它是長期負面情緒的積累所致。也許對你而言，抑鬱症就是突然發生的，但這個突然的背後也是一個積累過程。

我們的負面情緒(壓抑、不安、敏感、緊張、憤怒、焦慮、委屈、憂鬱等)從產生到積累，完全是我們現有的思想模式所造成的。什麼樣的思想，就會有什麼樣的感受(情緒)。

美國心理學家威廉詹姆斯曾說：「任何事物及現象都不會對人造成壓力，令人感到壓力的是我們所持有的看法」。

之所以會患上抑鬱症，就說明我們過去的思想模式是有問題的，而錯誤的思想模式必然會造成身心疾病，因此，只要改變我們的思想模式，抑鬱症就有望徹底治癒，我們的人生也會蛻變。

怎樣才能徹底治好抑鬱症呢？

1. 認識疾病

   抑鬱是由生物與環境等諸多因素造成的，與應激因素和生活經歷息息相關。

   一般抑鬱症的治療過程大致經歷3個階段：睡眠、飲食與思維改善;動作漸增，情緒活躍。家屬應掌握病情好轉指征，做到心中有數，不要掉以輕心，必要時住院治療。

   抑鬱是自殺的主要原因，被認為是精神疾病中第一殺手，防範病人自殺行為的發生是家庭護理重點。

2. 心理康復指導

   心理治療和社會支持系統對預防本病複發也有非常重要的作用，應儘可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，並積極為其創造良好的環境，以防複發。

   由於抑鬱症自卑心理較強，對一切事物均悲觀失望，缺乏信心，負性情緒很多，家屬要多陪伴病人、多聊天，讓知心親近的朋友給其打電話聊天，隨時掌握其思想動態，鼓勵說出心中煩惱，耐心細緻並盡量滿足病人合理需求，使其感到周圍人仍關心他，未因為疾病而疏忽輕視他。

3. 藥物治療

   藥物治療是中度以上抑鬱發作的主要治療措施。

   目前臨床上一線的抗抑鬱葯主要包括氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、文拉法辛和度洛西汀、米氮平等。

   發作3次以上應長期治療，甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量多數學者認為應與治療劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。

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