吃什麼可以緩解胃痛？胃痛吃什麼食物好？
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吃什麼可以緩解胃痛?胃痛吃什麼食物好?平時多吃一點暖胃養胃的食物。
吃什麼可以緩解胃痛
1、選擇養胃的食物，忌生冷。
平時多吃一點暖胃養胃的食物。如：胡椒，生薑，生花生，山藥，粥品等。
切忌不要經常吃刺激的食物。過冷過辣過硬過燙都是傷害脾胃的。如涼性的水果、海鮮、冷飲，刺激性的辣椒大蒜等，都要少吃。
2、注意飲食規律，不該吃的時候不亂吃
早飯要吃。許多上班族的朋友習慣了早起洗刷完畢就去上班，忍一上午就可以吃午飯了。這種飲食規律是非常危害健康的。早飯吃對了，非常養胃。建議早上可以喝點大棗粥或者小米粥，條件不允許的同學可以吃點全麥麵包配大棗牛奶等 。
注意吃飯的度。俗話說食應七分飽。該吃飯的時候一定要吃，不能餓肚子， 但是吃起來一定不能過量。七八分飽就可以滿足我們的身體需求且不會提前餓。吃的時候慢慢吃，細嚼慢咽，都是有利於養胃的。切忌狼吞虎咽，一下子吃撐。非常傷胃。
睡前不要過量進食。 睡前兩三個小時都不建議進食。否則會加重胃的負擔，本來胃就要進入休息狀態了，突然進食，胃只好過量運作，非常傷胃，而且也會影響睡眠質量。
3、養成良好的生活小習慣
同樣可以養胃每天早起一杯奶。牛奶可以形成一層胃的保護膜，養胃。
平時多喝水，特別是熱水。 胃的脾性是喜燥惡寒，所以要多攝入溫熱的東西。
一日三餐，按時進行。不要等到餓極了才狼吞虎咽，突然給餓疲倦了的這麼大的工作量肯定受不了。
飯後稍事休息再工作學習。 飯後不宜馬上運動，影響胃的消化功能。 （圖片來源：視覺中國）
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