防治咽炎的9大天然「藥品」推薦（下）

昨天出去玩了，沒有更新文章，大家見諒。

前天的文章只更了一半，今天把剩餘的5種天然「藥品」補完。很多朋友可能覺得，吃這些普通的食物可以治療咽炎，有點天方夜譚，而且剛開始吃效果也會不明顯。但是我要說的是，既然大家每天都要吃菜，在允許的情況下多多吃一點這樣的食物，不是也沒什麼損失嗎？堅持一段時間，大家可以對比一下前後嗓子情況，就知道我所言非虛了。

下面繼續：防治咽炎的9大天然「藥品」推薦（下）

5：大蒜

「蒜你狠」的殺菌消炎功效，已經是人所共知了，找過偏方的咽炎患者，應該都聽說過，甚至嘗試過大蒜的效果。

大蒜性溫，味辛甘，入脾、胃、肺經，有溫中健脾、消食理氣、消腫止痛的功效。

不過實踐中發現，大蒜對咽炎的治療效果，還是局限比較大的，只對少部分人有效，大多數人功效並不明顯。但是那有效的少部分人，往往效果比較好，所以大家不妨試試，若是你就是那小部分人，那就真的恭喜了。

6：西瓜皮

要說起西瓜皮，在大多數人的常識裡面，基本上等同於垃圾，最終都是扔到垃圾桶裡面的。但實際上，西瓜皮不僅味道清香可口，是一道不可多得的菜肴，更有消暑解渴，止渴消痰的功效！

中醫稱西瓜皮為「西瓜翠衣」，是消熱解暑、生津止渴、清熱解燥的良藥！

西瓜皮性涼味甘，可解心火旺盛、煩躁不安，主治清暑解熱、咽喉腫痛。

實不相瞞，每到夏季，西瓜皮就是我們家餐桌上不可少的一道菜，尤其是西瓜皮炒肉絲，更是全家人的最愛！

作為資深吃瓜皮人士，給大家傳授一個小竅門，那就是翠綠色皮厚多汁的瓜皮味道最好，味道清香、口感甜脆。暗綠色薄皮瓜的瓜皮有些生硬，口感不好。

一般我們都是吃完西瓜，把瓜皮外的硬皮削去，然後切成小塊，像蘿蔔一樣炒肉，絕對是一道美味啊！

另外傳授一道很有效的食療方：瓜翠茶

製法：瓜皮洗凈切條，放鍋中加水至漫過瓜皮，然後用火熬制10到20分鐘，以剩餘水量正好與瓜皮齊平為宜。倒出瓜皮水，加入冰糖，放涼後飲用。可以冰箱冷藏隨時飲用，但不建議喝太涼的，以免刺激咽喉。

7：蘿蔔

關於蘿蔔的功效，大家也是耳熟能詳了，只是關於蘿蔔對咽炎的作用，可能知道的不多。

蘿蔔性涼味甘，入肺胃經，有很強的行氣功能，能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒。

對於慢性咽炎，蘿蔔有著極好的調養作用，關於蘿蔔的咽炎食療方網上也有不少，大家不妨找幾種自己喜歡的試試，說不定就是這普通的食物，能給你巨大的驚喜。

8：苦瓜

苦瓜味苦性寒，具有清熱解毒、清肝明目的功效，可治心燥煩渴、咽喉腫痛。

關於苦瓜的功效，大多數人多有所耳聞，只是其味道，讓人很難喜歡上他。要是有不介意苦瓜味道的患者，不妨多吃一些，對你的咽炎絕對有好處！

9：豌豆苗

這一個絕對是大家想不到的，雖然我把它寫在了最後，但事實上最後出場的的才是壓軸的嗎。

碗豆苗味甘性平，有健脾胃、利尿通便的功效。

現代醫學研究表明，青豌豆含止杈素、赤霉素和植物凝集素，有抗菌消炎，增強免疫功能的作用。鮮豌豆莢中所含的維生素C，能分解人體內的亞硝胺酶，不僅防癌抗癌，亞硝酸胺酶對咽喉病患更有著直接的影響，咽喉炎患者多吃碗豆苗，可增強免疫能力。

以上提到的9種食物，都是大家日常生活中非常常見的，但是若能調整一下自己的日常膳食，就使病情得到改善，這是多麼划算的事情？

說起來簡單，但是做起來可就難了，咽炎的調養需要深入生活的各個細節，一切都不能由著性子隨心所欲，這也是一種痛苦。

但若你能堅持，何嘗不是一種修行呢？

健康的身體，需要健康的飲食習慣配合，希望大家能為了自己的身體健康，養成良好的飲食習慣。

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