尿酸增高？警惕痛風來襲
痛風的發展在臨床上可以大致分為四個階段。從無癥狀的尿酸增高到痛風發作，再到關節的嚴重破壞和腎臟功能的損傷。
目前仍有很多痛風病友們對於痛風不夠重視，認為痛風只是在發作時引起關節疼痛難忍，而不發作時就沒有什麼危害。這樣的想法可大錯特錯了。
下面讓我們來一步一步了解下痛風的發展過程，大家也可以初步判斷一下自己屬於哪一時期。
第一階段：高尿酸血症期
處於這個時期的人群除了血尿酸升高外，並未出現痛風的臨床癥狀。很多情況是體檢時偶然發現的。
大家要了解，並不是所有的尿酸升高都會發展為痛風。約有十分之一的高尿酸血症患者最終會發展為痛風。
但是，切莫因此而存有一絲僥倖，忽視尿酸高的危害，持續的高尿酸血症會大大增加痛風的發病風險。
第二階段：痛風早期
血尿酸持續性增高，會導致急性痛風性關節炎突然發作。痛風發作最典型的情況如下：
發作時間
絕大多數人是在睡夢中出現像被刀割般的疼痛後驚醒。
受累部位
最初受累的部位往往是大腳趾。
典型癥狀
關節紅腫、灼熱發脹、不能觸碰，甚至不能蓋被子，哪怕是輕微的風吹過或者活動一下腳趾頭，也會立馬感到鑽心般的疼痛。
持續時間
這種疼痛持續時間少則數天，多則數周。
在緩解的時期里，患者看上去和正常人沒什麼兩樣，實際上尿酸結晶還在體內繼續作怪，久而久之，關節會變得腫脹僵硬、難以彎曲和伸直。
第三階段：痛風中期
痛風剛開始時，往往只是一個關節受累，而這個「倒霉」的關節通常是腳的大拇指關節。
慢慢地疼痛會逐漸波及到手指、其他腳趾、手腕、腳踝、膝蓋等全身關節，進而周圍的軟組織和骨質也遭到不同程度的破壞和功能障礙。
如果已經出現了「痛風結節」，首先要考慮的問題不是結節能不能依靠手術切除，而是應該儘快去正規醫院的專科（風濕科或內分泌科）就診，根據尿酸水平進行正規治療。
第四階段：痛風晚期
患者關節畸形日益嚴重，痛風結節在身上出現的部位增多，體積增大，易破潰流出白色尿酸鹽結晶。
由於關節永久性畸形，造成功能障礙，影響了日常學習、工作和生活，給病人帶來極大地身心痛苦。
此外，尿酸鹽還會不斷沉積到腎臟里，形成腎結石。
臨床上可能會出現以下這些情況：
下肢浮腫；
少尿、蛋白尿、夜尿增多；
高血壓；
貧血等。
如果出現上述癥狀，可能提示痛風正在逐步損害腎功能。此時，如果還不重視，病情很可能會進一步發展，甚至會出現不易逆轉的腎功能衰竭，進而危及生命。
推薦幾種控制方法
1、多運動，一定不可以做劇烈的運動，最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。
2、多喝水，最好喝蘇打水、鹼性水，喝水的時候，不妨泡上一杯康源茶館羅布麻茶，羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P 活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，而且其中的鹼性成分具有降低尿酸的作用，對痛風病人身體恢復有較大的幫助。若蘇打水、鹼性水喝不了至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。
3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，青菜忌菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。
4、少吃肉，我為什麼不說「不吃肉」呢？肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的！如果實在有酒癮，適量喝點白酒吧！
6、所有治療痛風的藥物，對腎臟、肝臟的副作用都很大，靠藥物降尿酸是最最得不償失的！
7、尿酸過高主要和飲食有關，也和身體機能有關，尿酸高的話，容易犯痛風。
注意海鮮，動物內臟，啤酒都不能再吃了，多喝水，防止產生痛風結石傷害到腎臟
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