暑天常吃的這一物竟會抑制性慾！夢遺滑精的年輕人多吃點。
荷葉長荷花，荷花生蓮蓬，蓮蓬出蓮子。蓮子既是我們熟悉的堅果，也是一味中藥。夏季很適合吃蓮子，蓮子有清心除煩、養心安神的功效，對於由暑熱引起的心煩不眠，具有較好的治療作用。而且蓮子鹼有抑制性慾的作用，對於遺精頻繁或滑精者有很好的療效。那麼食用蓮子時有沒有什麼禁忌呢，一起來看看。
【功效與作用】
中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾、腎經。
有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的功效。主治失眠多夢，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。
防癌抗癌
蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
降血壓
蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
強心安神
蓮子含有的蓮心鹼，有顯著的強心安神功效，可以清熱瀉火，並有助於睡眠。可治療脾虛久瀉、心神不寧、驚悸、不眠。
滋養補虛、止遺澀精
蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
治療子宮出血
蓮子能夠收斂血液，對於女子經期過長，淋漓不盡，不規則子宮出血都有一定的療效，幾乎沒有副作用。
【附方】
養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。那麼蓮子炮製方法都有些什麼呢？
1、治久痢不止：老蓮子二兩（去心），為末，每服一錢，陳米湯調下。
2、治心經虛熱，小便亦濁：石蓮肉（連心）六兩，炙甘草一兩。細末。每服二錢，燈心煎湯調下。
3、治小便白濁，夢遺泄精：蓮肉、益智仁、龍骨（五色者）各等分。上為細末。每服二錢，空心用清米飲調下。
【食用禁忌】
一般人群均可食用。尤適宜中老年人、體虛、失眠、食欲不振及癌症病人。
1、大便燥結者慎食；
2、慢性胃病患者謹慎食用；
相剋：
1、蓮子+牛奶：加重便秘；
2、蓮子+豬肚：易中毒；
相宜：
1、蓮子+木瓜：對緩解高血壓冠心病有一定的療效；
2、蓮子+山藥：健脾補腎；
3、蓮子+紅薯：適合習慣性便秘和慢性肝炎患者；
4、蓮子+南瓜：通便排毒。
【養心抑欲吃蓮子粥】
蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食白蓮子有良好的止遺澀精作用。
百合蓮子瘦肉粥
材料：紅棗、蓮子、百合、大米、瘦肉；
做法：
1.瘦肉洗凈切絲，米淘洗乾淨；
2.倒入適量煮粥所需的水後煮粥，然後加入蓮子和紅棗；
3.待鍋內的粥開鍋以後加入瘦肉絲，用勺子攪拌一下繼續煮；
4.粥煮熟後把百合倒入鍋內再煮十分鐘，最後加少許鹽和味精調味。
功效：可養心安神，增強記憶力，提高工作效率。
冰糖銀耳蓮子羹
材料：銀耳、蓮子、冰糖、紅棗、枸杞、百合；
做法：
1.銀耳泡發好，洗凈去蒂，撕成小塊。蓮子和百合提前浸泡好，並去掉蓮心。紅棗洗凈，稍做浸泡。枸杞洗凈；
2.浸泡好的蓮子，裝入容器中，加入能浸泡住蓮子的清水，冷水入鍋蒸熟；
3.銀耳和百合加入鍋中，注入適量清水；
4.蓋上蓋子大火燒開，轉中小火煮半小時；
5.加入紅棗，加入枸杞和冰糖，煮5分鐘；
6.冰糖融化，攪拌均勻即可食用。
薏米紅豆蓮子粥
材料：無心蓮子、薏米、紅豆、糯米；
做法：
1.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗乾淨，浸泡半小時；
2.鍋中加適量水煮開；
3.放入泡好的蓮子、紅豆和薏米；
4.大火煮半小時，放入洗凈的糯米；
5.火煮半小時，開始用勺子攪拌，煮出粘稠的感覺，盛出即可。
溫馨提示，有的蓮子看起來又白又乾淨，實際這種蓮子很有可能使用了對人體有害的化學漂白劑，而且這些物質會對肝臟造成傷害，引起重金屬中毒。
熱愛身體，關注健康。關注健康微信公號：
慢享（微信號：manxiangtime）；養生堂（微信號：akihabara）
動動手指，將健康帶給家人！
往期精彩推薦，點擊閱讀。歡迎轉載評論！
<傳播簡單易懂的食療養生法>
請您繼續閱讀更多來自 養生辭典 的精彩文章:
長在灌叢中不起眼的藥草，補氣養生的功效卻和人蔘對等！這種常見的水果，兒童一次超過5顆就可中毒，甚至死亡！這些日常用品里竟然都含有麝香！家裡有孕婦的要注意了
※這種長得和葡萄差不多中藥，有補腎養心，滋陰養腎，夢遺滑精，保肝護血，抗病毒的功效
※沒想到，這個小東西竟然補腎極佳，滑精遺精都能搞定，關鍵還抗癌
※農村寶貝真不少，這款野果，對男人遺精滑精、精不固有幫助！
※遺精滑精，弱男人的最大尷尬怎麼解？
※不是只有枸杞 胡桃仁這樣泡水治滑精早泄 讓你喝水都能補腎
※虛寒滑精人群的禁忌：寄生於松樹上的一種真菌
※只知道枸杞就奧特了！此物治滑精早泄 讓你喝水都能補腎
※烏賊身上有樣寶貝，可治療腎虛滑精、胃痛胃脹，可惜多數人都扔掉
※可治遺精滑精有著固精縮尿功效的一種昆蟲
※遺精滑精 弱男人的最大尷尬該怎麼解？
※意外發現，補腎最佳居然是它，滑精都能搞定，現在知道還不晚
※男人白天遺精是什麼原因？準確地講叫「滑精」？美女：借口真多！
※石榴皮加蜂蜜泡水，咳嗽治好了！月經不調、滑精也能治
※老爺子很少說的補腎秘方，腎虛、滑精、遺精的殺手
※玻尿酸原液有效嗎 強大妙用讓你擁有光滑精緻肌膚
※男人滑精是什麼意思 滑精怎麼辦
※夏季來臨，讓肌膚輕鬆呼吸，導入肌底的第一杯「營養液」 ，Whoo後秘貼清顏順滑精華液
※夏季來臨，讓肌膚輕鬆呼吸，導入肌底的第一杯「營養液」，Whoo後秘貼清顏順滑精華液
※腎虛頭暈、耳聾目暗、陽痿滑精、宮冷不孕的鹿茸