3種洗澡方式有效提高男人性能力

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洗澡看似很簡單的一件事，但是洗得不對也會對身體帶來不少影響，從每年死於浴室的案例就可以看出。但是相反的，如果會洗澡，那收穫的好處也是極其多的。

男人提升性能力的方法：1. 冷熱交替洗澡

具體方法是： 先用溫水沖洗全身，待身體溫熱後，用水溫較低的水沖洗會陰，當私處收縮後再調高水溫，如此反覆3~5次即可結束。男性如能堅持，可以使男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。不過，首次嘗試者水溫不要過冷過熱，要循序漸進，同時注意預防感冒。

男人提升性能力的方法：2. 坐浴

經常坐浴可以提高男人的性功能，對男人性器官健康有很大好處。具體為：木盆一個，熱水大半盆，水的溫度儘可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘，其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療前列腺增生、前列腺炎等。

男人提升性能力的方法：3. 用花灑

在入浴時，如能應用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對於恢復睾丸的「能量」也有很好的後果。因為，陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時光越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快，能儘快地恢復睾丸和陰莖的疲勞。並且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位發生集中加熱的刺激後果。當然，淋浴的水壓較強為好。

但是，值得注意的是，男性洗澡一定不要用過熱的水，而且不要經常泡溫泉、蒸桑拿，因為精子的生存環境為體溫，如若溫度過度，會降低精子量。

責編：李芬

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