月經周期怎麼算呢

大多數女性朋友都知道，月經周期是指兩次月經間隔的時間，那麼月經周期應該怎麼算呢?從月經第一天還是月經最後一天算起呢?很多人並不了解這一點，下面小編就帶大家來了解一下月經周期怎麼算。

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在了解月經周期怎麼算這個問題之前，先來了解月經周期一般為多少天。月經周期一般為4周左右，可以提前或者拖後一周，也就是3-5周都是正常的，每個人由於存在個體差異，時間也不一樣，只要月經不紊亂，有一定規律，就算正常，就可以計算月經周期。

那月經周期怎麼算?從哪一天開始計算?答案是從月經來潮的第一天，直到下次月經來潮第一天，這一段時間就是一個月經周期。月經周期又以排卵那一天為分界線，將其分為濾泡期和黃體期。濾泡期是從月經來潮的第一天算起直到排卵為止，這一階段在體內卵泡刺激激素水平的影響下，體內的雌激素水平也逐漸升高，卵泡逐漸發育變大，子宮內膜也逐漸增厚，為受精卵著床做好準備。黃體期是從排卵直到下次月經來潮這一段時間，在激素的影響下，子宮內膜會一直維持增厚的狀態，方便受精卵來著床，如果沒有懷孕，沒有受精卵，那子宮內膜就會脫落出血，形成月經。

有些女性不知道月經周期和經期怎麼區分，被問到月經周期怎麼算時往往錯誤的以為是經期。經期是月經來潮的持續時間，一般為3-7天，而月經周期則為兩

次月經的間隔時間，千萬不要弄混了。

現在大家知道月經周期怎麼算了吧!學會計算月經周期對於女性有非常大的意義，通過計算就可以得出安全期和排卵期，對於避孕或者要小寶寶都有重要作用。

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