洗澡前，有一件事情一定要做！洗髮水裡加這一物，護髮效果能翻倍！太神奇！

洗澡前一定要喝水

很多老人澡後頭暈，有的暈倒在浴室里，為何？

熱水導致全身皮下毛細血管擴張，身體調節不好，就會突然低血壓，繼而身體調節心率加快，如果血壓上不來，就暈倒了。

洗澡後中風，早起解手後中風，都是不起眼的脫水導致的。老了弦不準了，血管調節跟不上了。

洗澡前一定要做的事兒——喝水！

再加一條：老人坐著洗澡！

再說一遍：洗澡前要補水，補水後再洗！

按照體重，除了食品之外，一天每公斤體重補充20毫升到40毫升，至少20毫升，運動強度大40毫升或者更高。50公斤的人一天至少二瓶礦泉水。這不包括洗澡前的喝水。

切記：

老人為了防止中風，洗澡前一定要喝水，尤其是冬季。一定要告訴家中老人洗澡前要喝點水！

洗髮水加什麼更護髮？

洗頭髮的水，一般人就用普通的熱水。其實在普通的水裡加一些東西，可能會使你洗頭的效果更好！很多會養發護髮的人，不喜歡用護髮素這類化工製品，追求純天然的護髮方法。以下整理了一些最經典、最實用的天然護髮妙招。這些方法，並沒有什麼複雜的東西，就是在洗髮的水裡加一些特殊的「底料」！

1

洗髮的水裡加啤酒——頭髮柔順

啤酒是無氧發酵製成的，含有碳酸和醋酸的成分，一般PH值在4.4~4.6，可以通過弱酸性閉合毛鱗片，達到頭髮柔順的效果，所以啤酒也有天然護髮素的作用，而且啤酒可是天然穀物發酵而成，含有不少植物性的營養元素，是頭髮的天然營養品。

使用方法

1

將啤酒倒入盆中，用熱水沖淡，啤酒和熱水的比例不超過1:2，啤酒少一點沒關係。這個啤酒稀釋液就是用來洗頭的。把頭髮浸泡在啤酒液里，反覆清洗、揉搓，讓每根頭髮都充分和啤酒液接觸，可以洗5~10分鐘。

2

洗髮的水裡加醋——頭髮亮澤

和啤酒的原理類似，醋也是弱酸性的溶液，同樣可以起到閉合毛鱗片、讓頭髮柔順的功效。醋其實也是用高粱、大米、玉米、小麥等天然穀物發酵而來的，成分可不簡單，很多號稱營養型的洗髮水護髮素其實營養還不如醋。

使用方法

2

醋一般用米醋或者蘋果醋，無色的最好。首先正常洗頭髮，然後倒上一盆溫水，倒出3瓶蓋左右的醋進去攪拌一下。用這樣醋水清洗頭髮10分鐘左右，讓醋和頭髮充分接觸，最後是用清水再沖洗一遍，讓頭髮自然干就可以了，頭髮會變得非常柔順，掉發量也減少。

3

洗髮的水裡加薑汁——促進生髮

眾所周知生薑擦頭皮是一個比較有名的生髮偏方。不過有些人用生薑擦頭皮，覺得刺激性太強，擦完後頭皮又紅又癢，感覺不舒服，這種情況下可以考慮用生薑汁加到洗髮的水裡來洗頭，一樣有刺激頭髮生長的功效！

使用方法

3

掉發量也減少最簡單的方法是就是在水中加幾塊生薑片一起煮，然後直接用這些水來洗頭即可，洗頭的時候可以正常用洗髮水。另外，把薑汁直接導入擠出來的洗髮水裡也可以，但一次性不要倒太多。

4

洗髮的水裡加小蘇打——頭髮去油

小蘇打化學名稱是碳酸氫鈉（NaHCO?），是強鹼與弱酸中和後生成的酸式鹽，溶於水時呈現弱鹼性，弱鹼性的溶液是有一定去油脂的能力的，所以用這種水洗頭，甚至可以不用洗髮水！在歐美就有不少熱衷用小蘇打洗頭替代洗髮水的，因為純天然的方法對頭髮更溫和，可以有效減少掉發問題。

使用方法

4

一般是按照1:20的比例，也就是說，500ml的水，25克的小蘇打就可以。記住一點，先倒熱水、再倒涼水，最後倒入小蘇打，小蘇打在50度以上會快速分解，起不到作用。用小蘇打溶液洗頭，可以不用洗髮水。

請您繼續閱讀更多來自 零點養身 的精彩文章:

※洗髮水裡加這一物 護髮效果能翻倍
※秘方：水裡加一物，每天喝一杯，竟有這麼多功效！
※洗臉水裡加一寶，皮膚想變差都很難！是保護皮膚的一種方式！
※白開水裡加點它，誰能想到有這麼強的功效？每天喝一杯，身體越來越健康！
※水裡加這幾樣，吃多了也不怕，消脂、去油膩效果好！
※洗頭時水裡加一寶，頭皮屑一下去光光，還能治白髮脫髮！一次見效
※神奇，往洗臉水裡加一小物，不長一點皺紋一點斑還細膩
※泡腳的時候水裡加一物，一夜七次真的很多嗎？
※想要肚子平腰也細，每天水裡加點它，最後一種效果嚇你一跳
※腳也是有訣竅的，水裡加上它，祛濕補血，促進睡眠，值得一試！
※洗臉水裡加點它，睡前洗一洗，一夜過後還你一張嫩白紅潤的臉蛋
※洗頭時水裡加一寶，頭皮屑一下去光光，一次就見效！
※洗頭時水裡加幾顆它，頭髮油膩不見了，還能治白髮脫髮！
※水裡加一勺它，不出七天越洗越細嫩，會有意想不到的效果
※長了白髮不要怕，洗頭時水裡加這幾物，頭髮烏黑亮麗不是夢
※80歲一根白髮也沒有？每天洗腳水裡加一物，祛濕，降壓，效果好
※厲害了！白開水裡加點這一物，皮膚白了，口臭消失了，肝火降了
※訣竅 | 洗頭水裡加幾片土豆皮，想不到竟然還有這樣的功效？
※洗頭水裡加一寶，頭屑去光光，還能治白髮脫髮，一次見效