白開水裡加點它,誰能想到有這麼強的功效?每天喝一杯,身體越來越健康!
第1297期
眾所周知,多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果也是遠遠不夠的,聰明的你,要學會給白開水裡加點「料」,這樣久而久之,讓常常晚睡、熬夜的你,肝火降了,毒素沒了,皮膚好了,口氣也變得清新了。
健康必讀 |露露
GIF/739K
秘密就在一杯放了「料」的
白開水里哦~
睡眠不好最傷哪兒?
睡眠差的危害有很多,其中,對肝臟的傷害是最大的。
因為肝臟是我們身體里最大的解毒器官,而晚上又是肝臟休息的時間。
如果我們在這個時候不休息,或是休息的不好,反而大肆吃喝,會讓肝臟超負荷。當肝臟真的「喊」起疼來,問題就非常嚴重了。
所以,如果你臉上油膩、面色枯黃、睡眠不好、還有便秘的朋友們,一定要比平常人更加愛護它。
眾所周知,多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。
只是,光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果是遠遠不夠的。
但如果在白開水裡加點「料」,長久以往,你會發現肝火降了,毒素沒了,皮膚好了,口氣也變得清新了哦~
這些「料」到底是什麼呢?
我們這就來看看:
白開水裡加點「紅棗」
紅棗水護肝早已不是新鮮事,有實驗表明,每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒排毒的效果。
中醫學也認為,紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。
將果肉豐富的紅棗掰開,用溫水泡發,這樣維生素更利於肝臟吸收哦。
白開水裡加點「檸檬」
檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。
早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機,因為檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟健康,可緩解肝臟負擔。
白開水裡加點「金銀花」
金銀花味苦,卻是降火清肝的佳品,對口臭和便秘的食療效果尤其好。
它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用,還有美容、減肥、解酒等功效。
都知道喝酒傷肝,建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。
白開水裡加點「菊花」
菊花屬於花茶類,用它泡水喝,味道微苦,卻是養肝茶類的代表。
菊花有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。
不僅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修復肝臟必不可少的營養物質。
白開水裡加點「玫瑰花」
玫瑰花茶香氣濃郁,入白開水內,滋味甘美,微微淡苦。
對於壓力過重、心緒不寧引起的鬱結與肝火的調養,效果最好。
忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不僅養肝、安神,還可以幫助我們消除疲勞。
怎麼樣,
這些「料」你都記住了嗎?
便宜又方便,
趕緊喝起來吧~
給你的血管「刮刮油」,十大食物怎麼也吃不胖~
點擊展開全文
※紅糖是個寶,毒素全趕跑!補血養顏,祛寒化瘀,樣樣精通
※菜里加點它,掃清五臟毒,從此不「養」毒細胞!
※人不是老死的,也不是病死的,而是…看一遍年輕10歲!
※癌字三個口,這樣吃飯,你每口都在餵養癌細胞!
TAG:健康365 |
※熬夜最傷肝,白開水裡加點它們,每天喝一杯,身體越來越健康
※肝不好?別煩惱!開水泡點「它」,每天堅持喝一杯,肝會越來越好
※早上常喝一杯「白開水」,不久後,身體會有這些收穫,你做到了嗎
※早上經常喝一杯白開水,不久後,身體就會有這些收穫,你都做到了嗎
※經常早上喝一杯溫開水,身體會有這些收穫!你做到了?
※經常熬夜肝不好?白開水裡加點它,早晚喝一杯,肝會越來越好!
※用開水泡它,男人睡前喝一杯,身體壯如牛,腎想不好都難!
※糖尿病的人不要怕,每天飯後喝一杯,血糖慢慢降下來身體更健康!
※早上空腹喝一杯開水,是「養生」還是「傷身」?看完也許就懂了
※糖尿病最怕這種「鹼性水」,每天飯後喝一杯,穩定血糖不升高,越喝越健康!
※每天喝一杯山楂水,你的身體會收穫到這些好處,別錯過了!
※它是天然的「瘦身水」,每天喝一杯,排毒刮油,讓你越喝越瘦
※胃不好?別愁!白開水裡加點「它」,堅持每天喝一杯,養胃更護胃
※每天堅持喝一杯新鮮現榨果汁,身材苗條不長胖,皮膚也越來越好!
※要是你的身體有這4個癥狀,很可能得胃癌了,每天喝一杯它讓癌躲著走!
※糖尿病最怕這種「鹼性水」,每天飯後喝一杯,穩定血糖越喝越健康!
※男人要想腎更好,喝水時加點「它」,沒事喝一杯,腎強身體棒
※早上喝一杯水,身體的這三個器官遲早會有變化!喝對水很重要!
※每天喝一杯「陳皮泡水」,可能會給身體帶來這4大「變化」!
※生薑加一寶泡水喝,專治「腎不好」,每天喝一杯,身體壯如牛