需要補鈣的孩子有哪些外在表現？

怎麼看寶寶該不該補鈣

人的鈣質是不斷積累和消耗的，從兒童階段開始，前期基本都是在儲蓄。而後期則是消耗比較多。年老的時候是否患有骨質疏鬆，是否很容易骨折都與少年時期的積累密切相關。所以在孩童時期，補鈣是很關鍵的，家長要替孩子把握。尤其是特殊的兒童群體。

6種寶寶最該補鈣

1、早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防；

2、長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利於牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象的發生；

3、兩歲以內的嬰幼兒：由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，不利於鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充，有利於寶寶健康生長；

4、營養條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多;兒童在生長高峰期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會像「豆芽菜」一樣弱不禁風;

5、患病的孩子：嬰幼兒在患病期間，如濕疹、反覆呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易由於這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣癥狀的出現，因此，兒童在患病期間家長應在治療疾病的同時考慮到鈣和其他營養素的合理補充；

6、處於生長高峰階段，卻挑食偏食，不好好吃飯的孩子。包括膳食不合理等問題。

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編輯：草榴君

插畫：北北

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