它不僅能補氣血還能治痛經，但切忌在這個時間飲用！

生薑紅糖水是補氣血的不錯選擇，《本草衍義補遺》中有：「乾薑，入肺中利肺氣，入腎中燥下濕，入肝經引血葯生血，同補陰葯亦能引血葯入氣分生血，故血虛發熱、產後太熱者，用之。

止唾血、痢血，須炒黑用之。有血脫色白而夭不澤，脈濡者，此大寒也，宜乾薑之辛溫以益血，大熱以溫經。」

生薑不僅能補氣血，還能治痛經，食用時把姜削成薄片，放在杯子里，加上幾勺紅糖，然後加開水沖泡後，放在微波爐里加熱後再喝最有效。

需要注意的是，喝生薑紅糖水最好不要選擇晚上，民間有「晚上吃薑賽砒霜」的說法，生薑能調動人體內的陽氣，讓人處於亢奮狀態以致影響睡眠，危害健康。

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