車厘子的食用有妙招！

很多人都說車厘子跟櫻桃長的很像，的確是。但是它們兩者的食用功效卻一樣哦。你知道車厘子與櫻桃的區別在哪裡呢？車厘子的營養價值非常豐富，常吃對身體健康有很大的幫助。那麼，你喜歡吃車厘子嗎？對車厘子的營養價值及功效又知道多少呢？不知道的也不要著急，下面帶著你的疑問一起來了解下吧。

營養健康|車厘子與櫻桃的區別

經常看到超市中賣的「車厘子和櫻桃」，很多朋友將兩種水果混為一談，不過這些水果長相實在太像了，要怎麼區分它們呢？其實，區分這兩種水果可以通過個體以及顏色來區分哦，「車厘子」個頭比較大，顏色暗紅，而櫻桃的個頭比較小，顏色一般都是淺紅色的，所以很好區分。我們一般說小櫻桃是我們常說的櫻桃，大櫻桃就是 「車厘子」。是廣東話把「櫻桃」的英文名（cherry) 直譯過來的。

祛風勝濕 車厘子性溫熱，具有補中益氣的功效，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。車厘子樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用呢，可用來驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。除此以外，車厘子還可治療咽喉炎，對初發咽喉炎症，在早晚分別食用車厘子30—60克，可起到消炎的功效。

防治麻疹車厘子還具有防治麻疹的作用。當麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染。車厘子核味幸性平，具有發汗透疹、解毒的作用。

保護視力人體中如果缺乏維生素A和相關營養素，就很容易會導致眼痛、視力下降、怕光等病症。每100克車厘子中含維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4—5倍，常食車厘子可以有效的保護視力，尤其對電腦工作者大有好處。緩解肌肉酸痛車厘子中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等，這些營養元素均是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛有很好的功效，食用車厘子幾天之內，便能消腫，減輕疼痛。

營養健康|車厘子的食用禁忌

1、因車厘子性溫，因此體質過於燥熱者，一次性不宜食太多，食用過多很容易引起噁心、嘔吐、上火，甚至出現流鼻血等癥狀。

2、患有潰瘍的人群、上火者、應慎食。

3、糖尿病者應忌食。

4、消化不良者、風濕腰腿痛者、癱瘓、體質虛弱、面色無華者可長期食用。

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