腎虛嗎?來玩個遊戲吧!
你有過腰膝酸痛嗎?你有過眩暈耳鳴嗎?你有過四肢冰涼嗎?你有過陽痿早泄嗎?你有過脫髮齒松嗎?你有過肢體浮腫嗎?等等等等,不一而足。出現這些癥狀,十有八九與腎虛有關。可是大家如何判斷自己是否腎虛呢?有沒有一個比較簡單的自測方法呢?
1.小便情況
學過中醫的都知道,腎主通調水道,且與膀胱相表裡,腎虛是可以從小便上看出端倪來的。在自測時,可以先看看尿液是否清凈,如果尿液清凈,一般不會腎虛,如果尿液變得渾濁,則有可能是腎虛。其次是小便的力道。如果是小時候跟爺爺一起小便的時候,一般會有與爺爺比誰尿得遠的遊戲,一般都會出現小孩子尿得遠,而爺爺會小便無力,滴滴答答,淋漓不盡,甚至會打濕鞋,這反映了一個問題,那就是腎氣是否充盈的問題。再次是看小便的次數,一般情況下,是不需要起夜的,如果每天起夜超過三次,那就有腎虛的可能了。
2.肢體浮腫
如果晚上沒喝水,而早上起床後出現眼睛浮腫,則可以考慮有腎虛可能。如果是肢體浮腫,尤其是以下肢為甚,也可以考慮腎虛可能。
3.頭髮問題
是否會出現較多的脫髮現象,發質是否沒有光澤?在中醫里,認為腎之華在發,腎的信息可以通過頭髮得到展示,如果發質沒有光澤,且有較多的脫髮,可以考慮有腎虛可能。
4.耳朵情況
中醫認為,腎開竅於耳,如果出現耳鳴耳聾等情況,一般可以考慮腎虛可能。
5.腰腿情況
腰為腎之府,腰的狀態反映著腎的狀態。比如,在不提重物的情況下,走不到三樓就兩腿無力,戰力時間不到一小時就感到兩腿發軟,坐一個小時就感到腰酸。出現這些情況,可考慮腎虛可能。
6.精神狀態
精神狀態上,主要還是從記憶力和注意力等方面來說。比如,總是想閉目休息一會兒,但卻注意力不集中,總是睡不著,好不容易睡著了,又容易醒。精神狀態不佳,記憶力下降。出現這些癥狀,應考慮腎虛可能。
7.性能力方面
對於男性而言,如果出現陽痿早泄,或者陽強易舉,對於女性而言,出現性慾降低,過性生活時感到疲憊不堪這種狀況,應考慮腎虛可能。
8.月經情況
女子出現月經不調,經閉,崩漏等症,應根據具體癥狀進行辨別,但腎虛也可作為參考之一。
通過身體的一些狀況,來測試是否屬於腎虛,若能及早發現,也好及時治療,這樣體現了中醫「治未病」的思想。
(本文為作者原創,授權本平台發表。未經授權,請勿轉載。若欲了解更多中醫健康養生資訊,請關注微信號jinlanzhongyi)
※笑吧精選:這樣的滑水遊戲,我能玩到腎虛!
※你腎虛了嗎?看看身上這些特徵吧!
※腎虛嗎你?三招讓你擺脫腎虛!腎虛的來
※腎虛?揉這些補腎穴就好了!
※你腎虛嗎?看清屬於哪種?
※腎虛的男人有哪些特點?今天你腎虛了嗎?
※你「腎虛」嗎?知道怎樣補腎嗎?
※黑眼圈就是腎虛嗎?
※腰疼就是腎虛嗎?
※深挖腎虛的原因!你的腎還好嗎?一個動作幫你改善!
※深挖腎虛的原因!你的腎還好嗎?1個動作幫你改善!
※喝酒引發腎虛,你還不戒嗎?只喝這幾種茶飲就能改善腎虛,你還要等嗎?
※腎虛就會腰痛嗎?這些才是真腎虛的癥狀!
※你的腎虛了么?每天吃幾個它,就能把透支的腎補回來!
※腎虛來之前有這些癥狀,腎虛你怕了嗎?
※管好你的嘴!再吃這些要腎虛 !
※脾虛比腎虛更可怕!身體虛不虛?看嘴就知道!調養脾虛就這樣灸!
※是否腎虛?看看這個穴位就知道!太准了吧
※男人腎虛該怎樣做?別再走彎路了!