吃什麼水果抗衰老，神了！

衰老對每一個女性來說都是泄露年齡機密的天敵，怎麼才能保留住肌膚的最佳年輕狀態，切斷肌膚和時間的聯繫，讓肌膚過了25歲，永遠還是25歲？想要對抗肌膚，必須攝入足夠的營養元素，水果成為營養元素來源的一大途徑，生活中有哪些水果是可以有效抗衰的呢?

－－－－吃什麼水果抗衰老－－－－

葡萄－－抗衰保濕延緩衰老

葡萄是生活中最易得到的水果之一，它不僅僅含有豐富的檸檬酸可以有效保濕肌膚，達到完美的收斂效果，葡萄中更含有大量葡萄多酚，具有強效的抗氧化功能，能有效延緩肌膚衰老的腳步。

黃瓜－－對抗老化防止皺紋

新鮮的黃瓜不僅僅味道鮮美，其更含有多種糖類、維生素和氨基酸，用於外敷，亦或是日常的食用都能在給肌膚補充營養的同時，有效對抗肌膚老化，防止減少肌膚的細紋產生，煥發肌膚美白。

櫻桃－－紅潤肌膚去皺清斑

櫻桃那鮮艷欲滴的顏色，和其豐富的營養成分都是人們親睞的美容果。櫻桃不僅僅含有豐富的維Ｃ，其鐵的含量更是其他水果無法匹敵的，常食用櫻桃可以有效活化細胞，美化肌膚，讓肌膚自然紅潤。

橄欖－－拒絕氧化修復肌膚

橄欖樹被譽為生命樹，不僅是因為橄欖樹的生命力頑強，橄欖果中更含有強效抗氧化的成分－－酚化合物，和橄欖的苦澀結合之後，是對抗肌膚氧化衰老，改善皮膚鬆弛起皺的最有效水果之一。

石榴－－滋養細胞減緩衰老

嬌嫩璀璨如水晶的紅石榴，一直是各路美膚專家、美膚達人親睞的抗衰水果，石榴中的鞣花酸，是肌膚細胞對抗環境污染外界輻射，延緩細胞衰老，對抗細胞老化，滋養細胞的有效法寶。

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