側著睡覺肩膀疼是怎麼回事 如何預防肩周炎

肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素。長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因。

這種癥狀可考慮肩周炎，主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素。長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因。

指導意見：

治療首先要排除誘因，中醫的拔罐，刮痧，針灸，理療，功能鍛煉對肩周炎的來說十分重要，多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。 再配合中西藥活血化瘀調理。

肩膀痛可能與側著睡的壓迫有關，與局部血液循環受阻有關，一是調整睡眠姿勢，二是可以服用活血通絡的藥物治療。

肩周炎是肩關節周圍病的簡稱，俗稱五十肩、凍結肩。本病好發生於５０歲左右的中年人。因外感風寒、潮濕，肌肉在外力作用下損傷，可使局部軟組織包括關節囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發生慢性無菌性炎症，與細菌感染所引起的炎症不同，沒有體溫升高，沒有局部紅、腫、熱的表現，也沒有外周的白細胞計數增高，中性粒細胞增高等症象。但它有慢性炎症所具有的局部組織充血，滲出增多，後期機化，粘連病理過程。中醫認為，肩周炎乃風寒濕邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛。建議中醫中藥外敷治療。可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的活血舒筋膏膏藥治療。"膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地。

請您繼續閱讀更多來自 伊秀女性網 的精彩文章:

※肩膀疼痛就是肩周炎嗎？
※頸部肩膀連著痛是怎麼回事呢？
※肩膀疼痛就是肩周炎？
※肩膀一按就疼，是肩周炎嗎
※男神steve cook 教你如何練手臂和肩膀！看著就覺得實用！
※可怕！no 「坐」 no die，上班族肩膀都「坐」出了工傷！
※揭秘脖子和肩膀連接處疼怎麼辦 教你緩解肩膀頸部的方法
※「筋骨堂」您的肩膀痛就是肩周炎嗎？
※誰說個矮、腿粗、肩膀厚的姑娘穿不出時髦感？讓博主Carola Pojer來教你：早秋搭配提前Get鞋包值得借鑒
※肩膀酸痛究竟是怎麼回事？肩膀酸痛不治療會怎麼樣？
※肩膀疼，就是肩周炎吗？5 个小动作，让肩膀不再痛
※肩膀疼，就是肩周炎嗎？3個小動作，讓肩膀不再痛
※肩膀疼，就是肩周炎嗎？5 個小動作，讓肩膀不再痛
※肩膀疼不一定是肩周炎，還可能是這個病
※醫生：肩膀痛不一定是肩周炎，還有可能是肩袖損傷！
※真的所有的肩膀痛，都是肩周炎嗎？
※治療肩周炎的小偏方，讓你的肩膀不再疼痛！
※怎麼預防肩膀關節疼痛！
※肩膀痛是頸椎病還是肩周炎？治療之前注意這四點！