你的記憶可靠嗎？

你現在還記得，在你7歲的時候，你穿著喜歡的粉紅色的裙子；你的小夥伴從你手裡搶走了你最喜歡吃的巧克力冰淇淋，還把頂上化掉的巧克力塗在了你的裙子上，周圍的人看到反而哈哈大笑。你也許長大後對這件事情依然耿耿於懷，但是你的媽媽卻說沒有這回事兒，你跑去和爸爸求證，爸爸也說沒有任何印象。對於這件過去的記憶，究竟誰對？

很多人都認為，我們的記憶就像電影一樣，只是簡單的在頭腦中時不時的重播而已，實際上卻不是這樣。比方說，記憶經常提供給大腦一些模糊不清的片段，很多時候往往一閃而過。而大腦就像一個存儲器一樣，會把我們現在遇到的一些事情和那些記憶中的片段一起整合或者互相交織在一起，再儲存起來。這就是為什麼很多人看到了同一事物或者現象，但是事後回憶起來卻給出了不一樣的描述。或者說，我們時候回憶出來的故事主線是一樣的，但是很多細節卻基於各自不同的生活經驗。比方說，第一段舉得例子，你還記的周圍的人都在笑你，但是你的父母卻都不記得了。因為他們可能沒有關注到這個事情，但是對你來說，你之所以耿耿於懷更多的是由於你覺得那是對你的恥辱或者難為情。

相關研究人員進行了幾十年的研究，在最近的研究報告指出，在下面的十種情況下你的記憶可能是錯誤的。

1. 記憶偏差

有各種各樣的因素會導致你遺忘或者模糊過去發生的事情，這種情況稱為記憶偏差。下面是一些比較常見的記憶偏差：

幽默。我們一般會把那些有趣的事情記得更加深刻。雖然具體原因還不完全清楚，但是有一種可能性是幽默可以引起我們情感上的共鳴，使這類開心的事情更容易被回憶起來。

積極性。雖然還不清楚原因，但是有很多的具體實驗結果證明年長的人更容易記住一些積極的事情。

懷舊。記憶偏差還會導致人們相比之下更容易懷念青春期或者青年期時候發生的事情。

2. 閃光燈記憶

你還是否記得你在什麼時候什麼地方聽說過，比如911恐怖襲擊的發生？如果你能準確的回憶起來這種情況就叫做閃光燈記憶。當這類創傷性的事情發生時，我們的大腦會在這時創建一個包含著微小細節的如照片一樣的記憶。但是由於這類回憶往往帶有很強的感情色彩，即使你記得細節，但是往往是不準確客觀的。

3. 植入記憶

關於這個問題有一個非常典型的案例，一個女性去看治療抑鬱的心理醫生，在治療的過程中，她突然回憶起她一個非常信任的朋友在家裡虐待孩子的事情。結論就是這個不愉快的記憶在她頭腦中被壓抑多年，隨著時間的推移而一起了她抑鬱症或者其他相關的精神健康問題。許多研究人員通過暗示性和引導性的詢問，證明一些虛假的記憶實際上是可以被植入到人的大腦的。比如：你現在鬱悶，但是不知道為什麼，是不是你的父親曾經在你年幼的時候沒有善待你？

4. 暗示

和植入記憶非常類似，暗示包括虛假記憶，並且使之以一定的方式進入你的大腦，即使這件事情從未發生過。不同的是，植入記憶更趨向於一件事情發生後，有人用問題去引導你。而暗示則可能沒有發生這件事情。

5. 重複曝光

反覆曝光產生虛假記憶這個理論與暗示性和植入記憶聯繫在一起的。正如你在前面看，如果有人引導性的問你問題，你可能會「記住」這從未發生過的事件。同樣，如果有人重複的告訴你，美國總統奧巴馬是穆斯林，而你是一個從不關心政治的人，你可能會錯誤地記得他有關在清真寺參加活動文章。反覆的曝光和重複將這些概念更進了一步，說的次數越多而當你厭倦的時候，你就越有可能是確定這些特定記憶是真實的。研究人員在肯特州立大學進行的一項研究中，受試者被證明入室盜竊的視頻，然後問有誤導性的建議的問題。其中一些問題會反覆重複。後來，受試者被要求他們怎麼知道的有關盜竊某些信息。受試者更傾向於說他們從問題中得到的信息，即使視頻中沒有。

6. 似曾相識

有時候你會覺得奇怪，比如你從來沒有到過巴黎，但現在你在這裡，站在橫跨塞納河的橋上，你清楚地記得在之前你來過這個地方。你可以回憶起橋樑的功能，河流的曲線。你很可能會通過似曾相識的感覺，那你以前遇到一個飄渺虛幻的類似的地方，而實際上你沒有。

出現似曾相識的記憶是因為我們的頭腦善於記住的一個而不是去描述一個事物的細節。例如，你會比較容易發現你的同事穿著漂亮的藍色禮服和你好朋友是一樣的。但是，假設有人請你描述前台秘書的裙子，你可能不能夠記起。然而，如果你去一個另外城市的藝術展，他們用和你城市藝術展同樣的方式擺放一些作品，你可能會得到熟悉的感覺並且覺得自己曾經來過這裡。

7. 記憶重寫

在某種程度上，你可以說記憶重寫是我們的記憶是不準確的的主要原因。發表在2014年版的神經科學雜誌上的研究，是第一次表明我們的大腦在一定程度上不斷重寫我們的記憶並且插入有用的最新信息。這是一種生存機制，以確保我們處理今天最重要的的事情，而不是糾結過去的一些問題，這樣我們就可以做出正確的決定。在這項研究中，17個男人和女人盯著看一個計算機屏幕上的背景（比如說，是一片田野）。然後，他們需要把之前的一些圖標拖到原始位置上。可是如果這時候背景發生變化的話，參與者往往很難把圖標擺放到相應正確的位置。這說明它們原來的位置的記憶在新的背景上已經改變，而重新插入的情況往往使舊有的記憶不再準確。

8. 錯誤認定

叫錯名字是在我們錯誤記憶的一個很常見的方式。它們還可以有多種形式。一種更常見的是錯誤的來源，比如你的朋友告訴你龍捲風襲擊了附近的一個城市，可是在當天晚些時候你告訴你的丈夫，你是從網上得知這個新聞的。

錯誤認定的另一種形式是人物和事情錯誤的匹配。比如，你可能非常確定的記得你手提包被搶走的那天你妹妹正在逛街。可實際情況是當時你的母親正在逛街。在一個關於記憶的研究中，有些人被要求想像執行動作，而其他人則要求實際執行它。後來，實際和想像重複。最後，許多參與者都確定自己想像的動作已經被完成了。

9. 過濾

我們的大腦正在不斷收集信息，然後這些信息通過我們的各種經驗和偏見被過濾掉了一部份。這就是為什麼同一事件的一些目擊者經常說出不同的故事。一個研究員解釋：我們都有在個人的信仰和價值觀下形成的敘述能力。而這些信仰和價值觀往往幫我們過濾掉一些我們不想記住的東西甚至會錯誤的以為自己看到了一些情況。

10. 被記住的回憶

正如你所了解到的，我們的大腦經常修補我們的記憶，增加信息和扭曲的問題。更糟糕的是，我們的一些記憶會隨著時間的推移而扭曲，直到最終完全錯誤的。因此，每次當你想起的記憶，你實際上回顧你上一次的想到的記憶，而不是真正發生事件的時候。

上面的事例告訴我們，記憶其實充滿了不準確性。所以我們只要享受那些美好的回憶，而不愉快的回憶，我們只當那都是被時間所修改和扭曲的記憶就好了。

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