關於「養胃」，喝什麼能養胃

胃不好怎麼辦？亦舒堂健康養生專家表示，只要注意飲食規律、食物均衡、用餐衛生，胃就不會有大問題。而現在有很多人愛喝茶，但又害怕喝茶會對腸胃造成損傷，那麼，胃不好就不能喝茶嗎？

其實，茶喝對了是可以養胃的，比如，丁香茶就是有名的養胃茶。中醫表示，丁香性溫，味辛，具有溫中降逆，補腎助陽的作用，還有暖胃的功效。沖泡丁香茶喝，不僅能治療腸胃疾病，緩解胃脹氣，還可以增加胃液分泌，提高消化能力。

常見的胃病有萎縮性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎和胃出血等等，有的甚至有幽門螺旋桿菌感染，而醫學研究還發現，幽門螺旋桿菌感染是胃癌發生的重要危險因素。因此，胃不好的人更需要養胃。在調理腸道方面，丁香茶能給腸道帶來很大的好處，長期飲用，對幽門螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。

此外，除了喝丁香茶，喝粥好不好呢？養生專家給出了以下養胃建議：

（1）不要常年以粥為主食

胃不舒服時，喝粥能養養；但胃沒有什麼問題時，不要長期總是以粥為主食。

胃功能有「用進廢退」的特點：如果長期總是吃特別好消化的粥、軟飯，胃消化其它食物的能力會退化變差。

（2）不是所有胃不舒服都能喝粥

胃動力不足的人可以適當喝粥；但是粥的湯湯水水多、體積大，有些嚴重的潰瘍患者或者有反酸問題（胃食管反流）的朋友，是需要少食多餐的，如果不注意整體飲食規律、食物多樣、結構合理，可能反而因為喝粥喝多了而難受。

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