簡單易學痛風食療法，還不快來學？

經常聽到很多痛風患者調貨到痛風治癒的問題，大部分患者的態度都比較消極。其實萬病皆於心病，心態是很重要的。痛風這個疾病沒有癌症嚴重但是跟癌症一樣可怕。所以面對痛風首先是擺正自己的心態，有一個積極面對的信息。

痛風也是一種代謝性疾病！在治療方法上一方面採取藥物治療，另一方面可以採取食療法，下面介紹幾種簡單易學的食療方法：

櫻桃食療法

夏季也是吃殷桃的季節，美國密西根大學研究發現，殷桃中的花青素能降低發炎幾率，吃20粒殷桃比吃阿司斯匹林更有效。一般痛風或關節炎病人，食用櫻桃幾天之內能起到消腫、減輕疼痛的作用。長期面對電腦工作的人常常會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，多吃些櫻桃也可以緩解或消除這些癥狀。

2.青木瓜茶食療法

功效：每天喝數次，一周疼痛有明顯改善，須長期喝。

材料：青木瓜500克，綠茶10克

做法：將青木瓜切成丁放入水中煮沸再放入綠茶泡幾分鐘。

3.赤小豆粥食療法

功效：清熱利濕，主治痹阻型痛風

材料：赤小豆30g，白米15g，白糖適量

做法：先煮赤小豆至熟，再加入白米做粥加糖

4.百合薏米粥食療法

功效：健脾祛濕、清熱排膿

材料：干百合60克、薏米60克、粳米60克

做法：將以上材料洗凈後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次付完，連續服用，癥狀改善後仍需堅持，每周至少一至二次，以防痛風複發。

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