老中醫揭秘最強食療方子：養肝補腎食療配方

導語：老中醫揭秘最強食療方子：養肝補腎食療配方。老中醫告訴大家，養肝別忘補腎!眼下正是養肝的時節。如果只養肝而不補腎，肝陽缺少制約，可能變成肝陽上亢之氣，進補的結果是口乾、舌燥。下面介紹幾種養肝補腎的食療方子供大家參考。

【食療方推薦】

冬蟲夏草淮山藥鴨湯

做法：蟲草15克，淮山藥20克，鴨一隻。將鴨、蟲草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟，加 點調味即可。每周可食用一兩次。

功效：滋陰補腎，適用於因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。

豬腰黑木耳湯

做法：剖開豬腰，去除白筋，用清水浸泡30分鐘;撈起切大塊，用適量鹽抹勻，腌10分鐘後 將鹽洗凈;木耳用溫水泡發，去蒂，洗凈備用;紅棗洗凈，拍扁去核;瘦肉洗凈，切大塊，汆水撈起;煮沸清 水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。

功效：連湯帶渣一起食用，補腎強腰，補中益氣，養肝提神，增加乳汁。特別適合脾虛氣弱、四肢乏力人 士和產婦食用。

老中醫揭秘最強食療方子：養肝補腎食療配方

紅棗煮粥

做法：將紅棗與百合煮粥，適合晚餐時食用。

功效：不但有助於養補肝，還能改善睡眠質量。

【食材推薦】

春季養肝「宜省酸增甘」，也就是要少吃酸味食品，以防肝氣過盛。春季還應多吃甜食，以健脾胃之氣， 如大棗、山藥、銀耳等。至於補腎，可以適當吃一些韭菜、枸杞等。

韭菜：春季的韭菜是補腎的好食物。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強 脾胃之氣，有益肝功能。但韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良者不宜 食用。此外，熟的韭菜不能隔夜吃。

其實性功能下降的情況，是可以根據身體情況來進行調理的，是可逆轉的，平時可以多吃一些補腎壯陽的食物進行調理。性功能嚴重下降的朋友，也可以去找老中醫開中藥調理，在此，小編給大家推薦一種中藥藥酒調理改善性功能的方法，小編的一個朋友也是跟老婆分房睡覺有3年歷史的人了，究其原因是因為陽痿，多方尋醫問葯無果，信心全無。一個偶然的機會，小編的朋友在網上認識一個叫娜娜的姑娘，聽說她那裡有專門解決男人不行的藥酒配方，是一個彝族的老中醫給她的，好像娜娜所在村子有這方面的問題的男人，都是通過這個配方調理好的，小編朋友加了娜娜微信，免費得到配方之後就照著配方上的方法買齊了藥材自己泡製，喝到第七天的時候，就已經搬回老婆房間睡覺去了，喝了兩個月下來，那效果，從他臉上性福的表情就能看出來。小編的朋友透露：現在沒有25分鐘，根本停不下來，他真想不到，娜娜給的中藥配方，竟然可以解決困擾他三年的「男人難題」。還好但是見到娜娜微信號時隨手加了她的威信，免費獲得了配方，才有這樣的福音。對了娜娜的號碼是ttqq61，有需要的朋友可以加她微信。

核桃：有補腎助陽、潤腸通便之功。但正在上火、腹瀉的人不宜吃。同時核桃仁含鞣酸,會與鐵劑及鈣劑結 合降低藥效，因此服藥時不要吃核桃，另外吃核桃仁時應少飲濃茶。

枸杞：能補腎益精，養肝明目。由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平 日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也 不宜食用。

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