「補腎」最佳食療養生小秘方！

現在男人的生活和工作壓力大，男人要是被別人說腎不好是一件很傷自尊的事情，因為腎臟功能關係重大，所以男人應當重視補腎，腎虛的危害很大，所以生活中要了解保護腎臟的方法，尤其是男性朋友出現腎虛現象是更要引起重視，那麼生活中補腎的秘方有哪些呢?下面我們一起來看看吧!

第一種： 薑片豬腰

取豬腰四個，杜仲十五克，薑片若干，先將生杜仲切成大約長三厘米、寬兩厘米的小段，用竹片將豬腰破開之後，把杜仲片和薑片裝入豬腰內，用浸有各種調味劑的草紙包裹後，放入炭火中燒烤，待燒熟之後去掉草紙即可食用。

此法具有很不錯的補腎作用，尤其是對治療由於腎虛引起的腰疼有不錯效果，而且可以緩解和輔助治療腎炎、腎盂腎炎。同房頻率太高者也可以用此法來達到迅速補腎，防止腎虛的作用。

第二種、核桃仁雞湯

用料：公雞一隻，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。男人補腎選好食療方製法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效：溫腎補陽。

主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

第三種、豬尾湯

用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。

製法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

第四種、百合甲魚湯

用料：甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。

製法：將甲魚內臟洗乾淨，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

功效：補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。

現代生活壓力大，男性身體健康受到了嚴重的影響，男性朋友們平時要多注意自己的飲食健康和搭配，只有自己的身體健康了才能給家人帶來幸福！

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