當前位置:
首頁 > 健康 > 那些漸漸被人遺忘的民間育兒秘法,老祖宗很值得借鑒

那些漸漸被人遺忘的民間育兒秘法,老祖宗很值得借鑒

本文原創歡迎個人分享轉發,媒體轉載請聯繫作者!


文丨鴿子醫生談育兒


民間養生是我們老一輩人留下來的秘法,中醫的成就就全部來源於民間。我們看老中醫一個個紅光滿面,精神煥發,就是因為他們懂得養生,你再看西醫,跟平常的人一樣的老去,甚至會提前衰老,這可不是光吃補藥能得來得。我們想讓寶寶身體強壯,就要經過長時間的調養,這也是中醫治病的精髓。

那些漸漸被人遺忘的民間育兒秘法,老祖宗很值得借鑒



近年兒童疾病肆意,一不小心寶貝就得病,究竟有什麼辦法能讓寶寶遠離疾病呢?對於增強寶貝抵抗力的方法,民間和中醫其實都有一些獨到之處,媽咪何不也試試。養育健康寶貝的傳統秘法。


一、作息平衡法 春天到來之時,白日漸長,黑夜縮短,人的作息起居也應該有一種主動的調整適應。嬰幼兒脆弱的身體和感官對自然的變化遠較成人敏感,所以春天裡媽咪要給寶貝創造一個平衡的作息習慣。

按照古人四季養生的原則,春天應該「早卧早起」。春日的清晨陽氣初升,此時與之順應,身體活動起來帶動氣血的運行,才能激發防病御邪的「正氣」。而嬰幼兒時期,寶貝本身睡眠較多,很多媽咪並不在意作息時間的安排,任由寶貝賴床,還有的在冬天養成晚起的習慣無法糾正。長此下去,容易造成睡眠時間的混亂,更會影響寶貝的免疫力和身體的健康成長。


二、溫養陽氣法 《黃帝內經》里有一句話「春夏養陽」。意思是在春季和夏季,應注重對體內陽氣的保養。陽氣就是通常人們說的「火力」,也就是人體的產熱機能和新陳代謝能力。 寶貝的身體幼小,皮膚稚嫩,適應溫度多變的春季氣候實屬不易,很容易感受風寒,罹患疾病乃至影響體質發育,所以在春季更突出了「養陽」的重要性,對寶貝來說最重要的一點是「捂」,即俗語說的「春捂秋凍」。因為,春季氣候多風善變,北方還有供暖造成的溫度差異,在這種情況下要給小身體一個最起碼的溫度保障,穿衣蓋被都以稍多稍厚為宜,要讓寶貝的手腳經常保持溫熱,只要不會出很多汗即可。 特彆強調的是,要注意背部保暖。

那些漸漸被人遺忘的民間育兒秘法,老祖宗很值得借鑒



特別提示:

1、早上起床時間是一天作息的關鍵,早起床就會有自然的早入睡。


2、每天在天光放亮時,媽咪先起床拉開窗帘讓光線照射進來,然後在寶貝身邊做一些事情弄出聲響,或者播放預先準備好的清新、歡快的音樂。


3、一旦有了規則的作息習慣,就要堅持下去,不要輕易改變。


民間養生,重在一個養字,規律的飲食和起居習慣,是最重要的,重點表現在早睡早起,夜生活不能過晚,早起就能自然地早睡,所以我們可以每天早晨的時候可以先拉開窗帘讓管線照射進來,然後播放準備好的清新的音樂,最好不要去叫醒,然後養成習慣,重在堅持,我們的寶寶一定會更加健康的。

您可能感興趣

最靠譜的把妹秘法,讓她離開別的男人愛上你
他是一個太監,只因盜用乾隆爺秘法,從此富貴纏身!
怎樣才能懷上男孩?很多人都在打聽這十個秘法
太極初學者必看,太極拳的入門真義秘法心得!
跑步和慢走,都沒它養生,國術大師親傳秘法,讓你遠離腰痛、胃病…受用無窮
中醫古老秘法,身上一穴位,一個動作,消便秘瘦肚子,遠離婦科病
太上秘法神咒,贈送有緣之人!
書法家不會輕易說的秘法
慢走和跑步都沒它養生,南懷瑾親傳秘法!遠離腰痛 胃病…受用無窮
慢走和跑步都沒它養生,南懷瑾親傳秘法!遠離腰痛、胃病…受用無窮
它是治療婦科男科的要穴、也是密宗不傳之秘法,打開它還得巧方法!
神奇的長壽秘法八段錦,竟有這麼呆萌的動畫,看完後很多人都想學養生了!
紫禁城叛亂軼事:不明事師之理,修真無望;貪求秘法,終至害人害己
這是西遊最神秘法寶?牛魔王被打得跪地求饒,孫悟空也吃盡苦頭!
故事:厨子使出祖传秘法,铁笼炙驴,居然把自己给生生烤了
牙疼要人命,看老中醫不吃藥的秘法
看看道家養生的那些秘法
朝戰最令老美頭疼的志願軍神秘法寶,連麥司令都哭訴滅不了斬不斷
惡搞漫畫:生孩子不痛的秘法