女人怎麼喝紅糖

健康 06-17

紅糖水幾乎是每位女性在經期都不能少的飲品之一,紅糖對女性經期來說作用很大。那麼女人怎麼喝紅糖?

紅糖呈晶粒狀或粉末狀,乾燥而鬆散,不結塊,不成團,無雜質,其水溶液清晰,無沉澱,無懸浮物為優質紅糖,結塊或受潮溶化為次質紅糖;溶化流鹵,有雜質,糖水溶液中可見沉澱物或懸浮物為劣質紅糖。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,要發揮紅糖的這些功效,吃法上也很有講究:紅糖煮荷包蛋,可以使雞蛋和紅糖的營養互補,讓面色紅潤,有精神;用紅糖泡桂圓乾服用,對改善睡眠有著積極作用;紅糖泡人蔘,則有調理氣息,改善低血壓的作用。

1、生薑紅糖茶。生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之,能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

女人怎麼喝紅糖

2、紅糖葯豆湯。葯赤小豆30克,丹參12克,紅糖適量,水煎取汁,加入紅糖,吃豆喝湯,堅持一段時間,可使膚色滋潤。

3、生薑紅糖水。將一塊洗凈的生薑切成極細的絲,置於加了水的小鍋中,大火燒開後,加入紅糖,再改以文火煨上幾分鐘,待薑汁溶入糖水中,便大功告成。

4、綠豆薏仁紅糖水。綠豆50克,紅糖少許調味,生薏仁25克。綠豆洗凈,加入生薏仁,煲水3至5碗,將好時下紅糖,代茶,每餐後飲。有清熱利濕、解暑退燒、助食慾等作用。

5、濃茶紅糖飲。茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次,功能清熱。

6、烏梅紅糖飲。烏梅15克,紅糖30克。做法:將烏梅、紅糖一起倒入煲內,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。具有補血止血,美膚悅顏之功效。適於月經過多或是功能性子宮出血。

7、山楂桂枝紅糖湯。桂枝5克,山楂肉15克,紅糖30克。做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可飲用。具有溫經通脈,化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。

8、姜棗紅糖水。大棗、乾薑、紅糖各30克。做法:將前兩味洗凈,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎水,喝湯,吃大棗。具有溫經散寒之功效。適用於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。

女性每月都會因為月經而失血,所以許多女性在月經期都會喝紅糖水,紅糖對女性的身體有很多的好處。

1、改善氣色

紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸,它不僅可使皮膚光滑魅力,還可促進日晒皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色。

2、去除角質

紅糖還有著神奇的美容功效,將紅糖製成面膜,用來敷臉和按摩肌膚,能去除角質,達到美白祛斑的效果。

3、排毒

有些頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了,傷口處馬上又紅又腫,這時父母就會把一些紅糖融化後塗在紅腫處,過一會兒癥狀就會減輕。這就是千百年來婦孺皆知的用紅糖排毒滋潤的作用。

4、抗衰老

紅糖對動物的腫瘤具有抑制作用並且具有強效的抗氧化功能。蔗漿中更含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化的天然物質,經專家驗證,這些物質對於抗衰老具有明顯的作用。

5、預防感冒

冬季到了,難免有個傷風感冒的,天氣冷的時候喝上一杯,姐妹們小日子來的時候喝上一杯,辣辣的,又暖胃,又去寒。

紅糖不僅對女性有妙用,抵抗力弱的老人小孩,也可以用,在寒冷季節可以起到暖身的作用。紅糖雖好,陰虛火旺者不宜食用。

陰虛火旺者常見表現有煩躁易怒、性慾亢進、口乾、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等,總是感覺身體里有火,比較多見於更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病等。這種女性如果在例假期間喝紅糖容易導致月經拖拖拉拉或延長。

此外,紅糖味甘,肥胖、痰濕重的人也不宜吃。具體屬於什麼體質,需要醫生診斷過才知道,不要隨便給自己下判斷。

紅糖最好是飯後一小時左右飲用,不宜空腹吃,有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。

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