紅糖水你喝對了嗎？男人喝效果更好？

健康 11-16

對於經常痛經、手腳冰涼、畏寒怕冷的妹子來說，紅糖水是她們捧在手心裡握得住的溫暖，比男朋友來得更實在！一杯紅糖水泡片姜，一天下來都能熱情像把火，身子暖暖和和。但是...喝紅糖水也有所講究，你知道紅糖為什麼比男生還受女孩子歡迎嗎？甘蔗熬成糖，是需要經過巴拉拉炫酷工序提煉而成的！

甘蔗熬成糖要怎麼做

切碎碾壓

紅糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓。

除雜質

壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質

熬煮蒸發水分

接著以小火熬煮5 ～6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻後會凝固成為固體塊狀的粗糖。

這樣的傳統做法保持了甘蔗原本的營養，同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風味。製作過程中熬煮的時間越久紅糖磚的顏色也越深，使紅糖呈現出不同深淺的紅褐色。

我們常見的傳統粉末狀紅糖則是紅糖磚再經過研磨所製成。

天天喝紅糖水有好處嗎

紅糖的好處在於溫而補之,溫而通之,溫而散之,也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。

有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。

對老年體弱,特別是大病初癒的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。

男人喝紅糖水的好處

紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質，具有健脾、補血、驅寒、滋養身體等作用，常被認為是女人的專屬。

　　其實，男人若是脾胃虛寒的話，每天喝適量的紅糖水，對身體是有好處的，夫妻生活前喝上一杯紅糖水更有助於恢復體力，讓妻子更滿意。

　　陰莖勃起主要依靠氣血灌注於陰莖的經脈，氣血充足有益於性能力。男性體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調養。

　　另外，用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用，有益於改善勃起功能;用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復體力;紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助於增強體質。

喝紅糖水的最佳時間

1、由於紅糖中有過多的糖分,建議不要晚上睡覺前喝,晚上睡覺喝多了,睡著了,身體內糖分就會累積,容易得糖尿病。

2、可以選擇在中午飯前喝一杯,持續喝一個星期就很有效果的。個別疼痛癥狀嚴重的,可以再晚餐前喝一杯,但是不要在睡覺前喝。

3、早晨起床的時候也不要喝,因為經過晚上的身體新陳代謝,體內需要的是排除毒素,是需要白開水的,而不是紅糖水。

喝紅糖水會上火嗎

紅糖是我們生活中的一種熱性的食物,如果吃多了是會導致上火的情況發生的。紅糖對我們的身體有補血的功效,而且在冬天裡經常吃一些紅糖,還能起到暖身體的作用。