火龍果PK櫻桃，往往被忽視的食療功效

櫻桃中同樣含有褪黑激素，因此具有雙倍的抗衰老作用，是名副其實「美味又美麗」的水果。櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養豐富。

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。

紅心火龍果的迷力，火龍果含有花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實中。 只需要幾分鐘的時間，和自製的酸奶一起攪拌之後就可以享受一杯濃濃的火龍果奶昔。

紅心火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。

同時，還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。

櫻桃被譽為「水果中的鑽石」，因為它具有非凡的營養價值，對痛風、關節炎等病有特殊的食療效果。

經常喝酸奶不僅能促進消化液的分泌，增加胃酸，促進食慾、幫助消化，還能抑制腸道腐敗菌的生長，有益腸道健康。

偶爾總會有不想啃水果的時候啦，那麼把水果加點牛奶，做成營養又美味的奶昔也是好選擇哦～

吃著蛋撻，品味櫻桃帶來的味蕾刺激體驗，火龍果的濃烈總是讓人無法忘懷，就這樣安靜的一個人呆上一下午也不嫌膩的慌。

請您繼續閱讀更多來自 何家小廚 的精彩文章:

※不要忽視，利用好碎片時間的減脂塑形效果！
※營養價值高的幾道菜，好吃又便宜，可往往被忽視！
※不應該忽視的乙肝病毒既往感染
※SKT三冠王背後的功臣！他們的作用不可忽視
※上火，不可忽視的寶寶小疾病
※滿山遍野的救命果，能壯陽、治婦科病和防癌症，十大功效不可忽視
※往不可視之黑墮落吧！——被忽視V家名P大越香里
※蛇肉有何功效 食用禁忌莫忽視
※沒煮熟蔬菜比砒霜毒，不得忽視
※被很多人忽視的一種酷似「火龍果」的美味水果
※被稱為「養血之玉」的豬血，卻被很多人忽視它的滋補效果！
※雞蛋里最易忽視的它，功效神奇，可惜知道的人不多
※火影裡面被忽視的大BUG，關於四代之死
※這些被你忽視的盤玩陋習，往往就是毀你手串的元兇！
※寶寶穿開襠褲容易引發這些危害，往往卻被寶媽們忽視
※也許，幸福太簡單了，可能往往被人們所忽視
※紅酒一大功效不容忽視
※手相：不可忽視的財運線，如果有就好好利用
※孩子流鼻血可能因為這些原因，卻往往被家長忽視，有的儘早發現可以避免絕