櫻桃如何吃才會祛斑的秘訣

一張乾淨的面孔是很多人都想要的，但是臉上總是因為各種原因長出一些斑點，尤其是生過孩子的女性，特別容易長斑。那麼你知道吃什麼食物能夠有效祛斑嗎？今天小編就向大家介紹祛斑一種水果，幫助你儘早祛斑。

櫻桃的營養價值很高。100克含水分83克，蛋白質1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，粗纖維0.4克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿蔔素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.6毫克，另含豐富的維生素A。

吃櫻桃能祛斑嗎

櫻桃的祛斑效果還不錯。櫻桃中含有豐富的維生素C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，這兩種元素可以增加肌膚的彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。以下為大家列舉幾個祛斑方法：

1.櫻桃酒

鮮櫻桃 500 克，米酒 1000 毫升。櫻桃洗凈置壇中，加米酒浸泡，密封，每 2 ～ 3 日攪動 1 次， 15 ～ 20 天即成。

2.櫻桃醬

選個大、味酸甜的櫻桃， 1000 克左右，洗凈後分別將每個櫻桃切一小口，剝去皮，去核。將果肉和砂糖一起放人鍋內，上旺火將其煮沸後轉中火煮，撇去浮沫澀汁，再煮。煮至黏稠狀時，加入檸檬汁，略煮一下，離火，晾涼即成。

3.冷凍櫻桃

將櫻桃放入容器中，再放入冰箱冷凍室，可在一年四季長時間保存，而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋，來幾枚凍櫻桃，可以幫助消化、解除油膩。

水果美白祛斑一直很受愛美女性的歡迎，尤其是櫻桃這種水果，含有維生素等豐富的營養物質，不僅對身體好，還能滋養肌膚。

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