紅豆姜撞奶——女性暖胃驅寒又解毒

女性大部分都屬於身體虛弱的體質，特別是到了秋冬季節的時候很容易出現手腳冰涼啊或者是腸胃不適等等的情況。所以女性要注意保護好自己哦，吃些什麼可以驅寒解毒呢，下面就來介紹紅豆姜撞奶的做法。

【紅豆姜撞奶】

【主料】

純牛奶250ml

【輔料】

生薑適量、糖適量、蜜紅豆適量

【做法】

1.準備純牛奶和生薑

2.自己做的蜜紅豆

3.生薑去皮洗凈用擦子擦成小末，擠成薑汁備用

4.牛奶中加入白糖，加熱至80度左右

5.把熱牛奶直接倒在裝薑汁的碗中

6.靜置幾分鐘，等牛奶凝固後放蜜紅豆即可

紅豆姜撞奶的做法簡單，是用薑汁與牛奶製作而成的一種甜品，味道香醇爽滑，甜中帶辣，具有暖胃解寒的作用，尤其是加了紅豆，非常適合女性朋友在經期時食用。牛奶本身的營養價值營養，非常適合兒童也老年人食用，可以適當食用，補充鈣質，但是不宜多吃。大家都之的生薑具有驅寒解毒的作用，而且這樣的湯品適合很多的人群食用，具有暖胃養胃的功效，同時還可以補充豐富的營養物質。

紅豆姜撞奶的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養價值是很豐富的哦，可以補充豐富的蛋白質和脂肪，而且還可以有女性暖胃驅寒又解毒的作用和功效哦，平時的時候大家可以放心的食用，但是也要注意食用的量。

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